「肥胖」韩国妹子2个月瘦掉14斤，改善圆肩修复身形，傲人身材来源自律( 二 )
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韩国宝妈通过饮食控制和锻炼之后 ， 体重减到了53公斤 ， 2个月下来足足减掉了14斤体重 。
对于女性来说体重一旦高于55公斤就算是肥胖 ， 大部分亚洲女性比较看重身材 ， 以瘦为美 。 2个月的时间能见到这样的效果实属不易 。
很多女性在减脂期间怕力量训练 ， 认为这样很容易增加肌肉 ， 其实日常训练中女性增加力量训练不仅可以达到塑形 ， 同时还能达到减脂效果 ， 女性因睾酮分泌相当的低不会产生过多的肌肉 。
参加比赛赢得健身模特大奖
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短短2个月的时间过去了 ， 宝妈参加了两项比赛 ， 一个是健身模特比赛 ， 另一个是比基尼比赛 。 两项加起来要24万韩币对于她来说是一个不小的数目 。 期间还要自费买一些服装参加比赛 。
比赛前教练还在帮助她如何摆姿 ， 如何在赛前做好充分准备 ， 放松心情 。
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比赛前在后厅时摆姿 。
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上台前宝妈非常有自信 ， 并穿了一身白色的套装非常的抢眼 ， 而且自信满满 。
上图是健身比赛 ， 评委最终让他们六人站在舞台前表演 ， 而宝妈站在舞台最中间 ， 很显然前三名肯定有她 。
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果不其然 ， 最后健身模特比赛她拿到了第一名 ， 她非常开心 ， 台上的观众也发出了热烈的掌声和欢呼声 。
比基尼比赛由于图片尺寸过于暴露所以不能上传 ， 最终她拿到了第三名 。 参加两个项目都拿到了名次 ， 这对于她来说很开心 ， 也很满足 。
我们可以看到这位宝妈身材很傲人 ， 舞台上也很自信 ， 用她自己的话说 ， 自律是成功道路上的垫脚石 。
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