【关节炎】一工作就颈痛、背痛、腰也痛？骨科专家揭秘6大诀窍，帮你有效减轻关节损伤( 二 )
打开包裹或箱子时 ， 用剪刀或切割工具 ， 不要用手猛拉 。
定时服药
如果知道一天中某个特定时间段自己需要做一些特定的重复性工作或需要用力的工作 ， 则按照时间表服用止痛药 。
丽贝卡说：“想想自己的一天将如何度过 ， 何时可能是最不舒服的 ， 如果知道自己要在电脑前写 4 个小时的报告 ， 那么在开始工作前先服用药物 。 ”
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
*本文版权归腾讯医典所有 ， 未经授权禁止媒体转载 ， 违规转载将依法追究法律责任 。 欢迎个人转发至朋友圈 。
推荐阅读
- 23岁，女，工作快2年，疲倦期。一直想辞职，却纠结该不该能不能辞职，该咋选择
- 北京户口申请公租房需要工作一年么
- 在网上找工作，长时间找不到工作，你会咋做
- 没有北京户口 这单位还值得去吗
- 北京清华 毕业照摄像 推荐的个人工作室或店家?
- 香港人想去北京工作，有什麼途徑
- 即将初次步入工作，我该知道些啥
- 应届毕业生档案问题
- 日本除东京以外的都市如横滨好找工作吗
- 在西班牙留学回国后咋找工作?