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[丁香医生]洗手的重点不是消毒！更要紧的事情被你忽略掉了


特殊时期 ， 很多人都常备免洗洗手液、消毒湿巾 。 酒精散发的味道让每个人的安全感加 10 分！但在把酒精往手上涂之前 ， 你可能忽略了一件更重要的事情：
把手洗干净 。
这么说乍一听像句废话 ， 但我们说「清洁」比「消毒」更重要 ， 是有原因的：
日常情况下 ， 常规洗手可以去除大多数致病微生物 。
疫情期间 ， 酒精和洗手液同样有效 ， 在手上涂抹酒精不是固定步骤 。
如果手没洗干净 ， 直接用消毒剂消毒 ， 效果会减损 。
酒精洗手液使用不当 ， 有可能造成误服、起火、适应症混乱等风险 。
那么很多人可能会问了 ， 市面上的手部清洁产品五花八门......根本不知道怎么买啊 。 今天我们就带大家看看应该怎么买 。
居家/办公室使用
普通肥皂和洗手液中 ， 更推荐洗手液
一般来说 ， 肥皂去污效果会比洗手液好 ， 正因为此 ， 它也会更容易让皮肤干燥 。 特别是疫情期间 ， 洗手的频率增高 ， 用洗手液会稍微温和一些 。
另外 ， 在公共空间使用肥皂 ， 因为每个人洗手都要接触到 ， 还会有交叉感染的风险 。 这时候使用装在瓶子里 ， 一次一泵的洗手液 ， 甚至是自动感应的洗手机 ， 都能减少感染风险 。
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图片来源：站酷海洛
「抑菌」「抗菌」洗手液？别太认真
有一些洗手液上经常会标注「抑菌」「抗菌」的功能 ， 感觉好像会洗得更干净一些 。
其实 2016 年美国食品药品监督管理局（FDA）就已经禁止向公众销售含有对氯间二甲苯酚、苯扎氯铵等成分的「抗菌」洗手液 ， 因为它跟普通洗手液相比 ， 这些「抗菌」洗手液没有额外的益处 。 使用普通洗手液就够啦 。
不过因为目前标注「抗菌」「抑菌」的洗手液比较多 ， 也不是说完全不买 ， 就把它们当成普通洗手液来用就好 。 （与其花时间纠结这些 ， 不如选个喜欢的香味 。 ）
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图片来源：giphy
不喜欢滑手感觉的可以用起泡洗手液
很多人洗手后会感觉手上滑滑的 ， 就像是没有洗干净一样 ， 特别不舒服 。
这个可能跟洗手液的使用量有关 ， 一次用太多 ， 就会觉得滑 。 这时候大家可以考虑选择带有起泡功能的洗手液 ， 泡泡看起来体积大 ， 实际上洗手液的用量会很少 。
另外感觉滑也有可能跟成分有关系 ， 比如一些含有甜菜碱表活的洗手液 ， 洗完以后会显得滑 ， 买的时候可以注意下 。
但是大家注意最好不要自己买起泡瓶 ， 把洗手液兑水倒到起泡瓶里使用 。 兑水会稀释洗手液里面的防腐剂 ， 反倒让洗手液更容易坏掉 。
避免脏手接触瓶身 ， 可以尝试自动感应洗手机
用脏脏的手去按洗手液的泵头总是有点怪怪的 ， 自动感应的洗手机就可以解决这个问题 ， 只需要将手放到洗手机下面 ， 就会自动感应挤出泡泡状的洗手液 ， 整个过程完全不用接触瓶身 ， 不会因为手脏造成二次污染 。
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图片来源：网络
外出使用
不管用不用酒精消毒 ， 都推荐先用湿巾擦一遍
根据文章开头讲的原则 ， 把手弄干净比给手消毒的优先级更高 ， 特别是外出时 ， 遇上没有水的情况 ， 手就经常接触物品不会时常保持清洁 ， 这个时候湿巾就很重要了 。
湿巾的主要作用是去污不是消毒 ， 擦拭就可以去除大部分微生物 。 所以 ， 不管是普通纯水湿巾还是含有酒精成分的消毒湿巾 ， 擦手！认真擦！擦干净！这才是硬道理 。
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