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#鼻炎#鼻塞、鼻窦炎、过敏！为你揭秘鼻腔冲洗的利与弊，用对了才能有效果！


要分辨清楚什么时候可以使用洗鼻壶或其他形式的鼻腔冲洗 ， 以及什么时候需要更多的帮助 。
慢性鼻窦炎或过敏问题会让人感觉鼻子一直堵着 。 为了能再次感受舒畅呼吸 ， 许多鼻窦问题患者使用鼻腔冲洗 ， 也就是使用一种盐水冲洗堵塞的鼻道 。
杜克大学中西医结合系医学博士、医学临床助理教授兼临床服务主任 Evangeline Lausier 说：“我发现这是处理复杂鼻窦问题和过敏问题的首选方式 ， 特别是如果正出现鼻塞或鼻窦感染症状时 ， 这种方法很有帮助 。 ”
有多种鼻腔冲洗产品可供选择 ， 最基本的有球形注射器、挤压瓶或洗鼻壶 。
通过这些装置 ， 使用者可以用手把盐水混合物注入或喷入鼻孔 ， 液体经鼻腔流入另一鼻孔 。
目前还有更多高科技鼻腔冲洗系统 ， 使用者可以控制喷剂和压力将盐水送入鼻腔 。
所有装置的基本原理是相同的 ， 所以选择产品主要取决于个人偏好 。 密歇根大学医学博士、耳鼻喉科副教授 Melissa Pynnonen 说 ， “我认为最重要的是找到一种自己能够且愿意操作的产品 。 ”
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一、鼻腔冲洗的优点
鼻腔冲洗的出发点是帮助排出进入鼻内的刺激性和传染性病原体 。 鼻道内长有一种微小的、毛发状结构 ， 称为纤毛 ， 纤毛来回摆动 ， 捕捉污垢、细菌、病毒和其他外来有害物质 。
Lausier 说道：“这是人体自有的防御机制 ， 纤毛摆动和粘液的作用有点像捕蝇纸 ， 捕捉吸入的孢子和颗粒 。 ”这些颗粒被向下排至鼻咽部 ， 然后吞咽至胃中 ， 被胃酸消化 。
Lausier 还说到：“鼻窦问题或过敏均源于粘液变化 ， 变的难以摆动或移动 ， 变得更粘稠 。 ”鼻腔冲洗有助于稀释粘液 ， 改善纤毛的协调性 ， 从而更有效地清除窦道中的细菌和其他刺激物 。
鼻腔冲洗可以作为缓解鼻窦症状的有效方法 ， 也可作为抗生素和鼻用类固醇等传统鼻窦治疗的补充 。
Pynnonen 说：“无论是作为抗生素疗法的补充还是替代 ， 鼻腔冲洗都是帮助控制症状的有益尝试 。 它对缓解粘液干燥、粘液粘稠和粘液硬化等症状非常有效 。 ”
二、鼻腔冲洗的缺点
不时利用鼻腔冲洗来清理鼻窦填塞有益于缓解症状 ， 但 2009 年美国过敏、哮喘和免疫学会上发表的一项研究表明 ， 长期定期使用鼻腔冲洗可能会适得其反 。
研究显示 ， 使用鼻腔盐水冲洗一年、然后停用一年的患者 ， 在停用的一年中 ， 鼻窦炎的发病率降低了 62% 。
这一发现说明 ， 鼻粘液发挥有益的作用 ， 有助于保护身体免受感染 。 这项研究的负责人、医学博士 Talal Nsouli 解释道：“我们鼻子里的鼻粘液含有非常重要的免疫成分 ， 是抵御感染的第一道防线 。 ”
乔治城大学医学院儿科和免疫学临床教授兼华盛顿州 Watergate&Burke 过敏和哮喘中心主任 Nsouli 说 ， 盐水虽有助于清除有害粘液 ， 但盐水也可能稀释或洗去这些有益的抗菌、抗真菌和抗病毒物质 。

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Nsouli 并不建议完全停止鼻腔冲洗 。 他只建议适度使用 。
他说：“我并不反对鼻腔盐水冲洗 。 但我反对长期每天使用鼻腔盐水冲洗 。 对于定期使用鼻腔盐水冲洗的人 ， 他们觉得很有帮助 ， 但这并未从根本上解决问题 。 ”
Nsouli 建议 ， 连续使用鼻腔冲洗不应超过一至三周 。 如果症状在这段时间内没有改善 ， 应及时就医 ， 医生可以诊断出潜在问题 ， 并提供适当治疗 。
三、保持安全清洁
一般来说 ， 鼻腔冲洗是安全的 ， 但一小部分定期使用者会出现轻微副作用 ， 如轻微鼻腔刺激 。 免疫系统功能不完善的人在尝试鼻腔冲洗前 ， 应咨询医生 ， 因为他们受到感染的风险更大 。


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