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#钱江晚报小时新闻#半夜追剧做美食，杭州女白领复工一周多仍黑白颠倒，老公被逼分房睡


采访人员 何丽娜 通讯员 徐康
晚上睡不着 ， 白天睡不醒 。 复工已经一个多星期了 ， 没有打过一次卡 ， 领导已对她厌烦到连批评电话都懒得打 。 张敏（化名）焦虑极了 ， 如果再不把“时差”倒回来 ， 恐怕自己将工作不保 。
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而最近像张敏一样因睡眠出状况而影响工作学习的人不在少数 。 “虽然疫情期间病人比平时要少 ， 但一个专家半天看20多号人是起码的 。 就我的门诊而言 ， 差不多有一半是睡眠障碍患者 ， 其中年龄在30岁上下的最为集中 ， 女性是男性的两倍 。 他们有的原本就睡眠不好 ， 经历了一个超长春节假期之后问题加重 ， 但更多的是原来啥问题没有 ， 春节在家避疫时黑白颠倒 ， 生物钟紊乱而一下调不回去 。 ”杭州市七医院心身一科刘义医生说 。
半夜追剧做美食
困意来时天已蒙蒙亮
张敏29岁 ， 已婚但还未生育宝宝 。 这个春节 ， 全民抗击新冠肺炎 ， 在家闲来无事 ， 她做了好多平时想做却又没时间做的事 ， 比如：追剧、制作美食等等 ， 可谓是收获满满 。
春节假期之前 ， 公司里接了个新项目 ， 张敏每天早出晚归连轴转 ， 一直想看当时热播的《庆余年》却没时间 ， 假期一来 ， 她终于能全心全意追剧 。 一集接着一集 ， 剧情环环相扣 ， 她很快就被吸引 。 除了吃饭、上厕所 ， 几乎睁着眼的时间都捧着手机在看剧 。 一直到深夜一两点 ， 双眼实在累了才歇下 。 以她这速度 ， 没几天整部剧就看完了 。
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张敏觉得意犹未尽 ， 又在网上翻找了半天 ， 只是她对很多肥皂网剧不太感兴趣 ， 可闲着也是闲着 ， 她决定回味下自己最爱的几部经典剧 ， 包括《情深深雨蒙蒙》、金庸武侠剧等 。 看剧的时间过得飞快 ， 一晃就到深夜 ， 她睡觉的时间也一天比一天晚 。
“反正第二天不上班 ， 白天多睡会补回去就没事的 。 ”张敏这样想 ， 然后继续放纵自己开始混乱的生活 。
她好像慢慢习惯了深夜不睡 ， 而且觉得夜晚比白天还要清醒 。 有时看剧腻了 ， 她喜欢刷朋友圈、抖音 ， 看到人家晒的美食 ， 以前从没下过厨的她竟也开始手痒起来 ， 半夜三更进厨房捣腾起来 ， 做各式糕点 ， 或是炒菜 ， 弄得还像模像样 ， 兴奋得她半夜把老公叫起来一道品尝 。 殊不知 ， 时间在她忙着研究美食间已到了第二天清晨五六点 ， 天已有些蒙蒙亮 ， 她才感到困意去睡 ， 而等她一觉睡醒时已是下午一两点 。
复工一个多星期仍黑白颠倒
老公都怕的跟她分房睡
因为新冠肺炎疫情 ， 春节假期一延再延 。 “所幸 ， 还没上班 ， 等上班时再早点睡就好了 。 ”张敏这样安慰自己 。 可她没有想到 ， 生物钟这东西打乱容易 ， 调回来很难很难 。
一个多星期前 ， 张敏接到单位复工通知 ， 领导要求 ， 特殊时期虽不用到单位上班 ， 但每天早上8点半的打卡仍然需要 ， 同时还要报告体温 ， 然后完成一些在家可以搞定的工作 。 起初 ， 她觉得这样比正式上班轻松多了 ， 可当真正做起来时 ， 她简直快疯了 。
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第一天 ， 她没能起来 ， 领导发了微信来提醒；第二天 ， 她还是睡到下午一两点才醒 ， 领导打了电话来 ， 语气里满是责备；第三天 ， 她依然没能完成指定的任务 ， 但从那以后 ， 领导至今没消息 ， 已经一个多星期了 ， 张敏十分焦虑 。
“她也想早睡早起 ， 可躺在床上就是怎么也睡不着 ， 睡不着就继续看手机 ， 手机不想看了就把我叫起来 ， 聊些陈芝麻烂谷子的往事 ， 聊着聊着还跟我吵架 ， 我感觉我也快被她逼疯了 。 我惹不起只能躲开 ， 现在我们俩已经分房睡了 。 ”张敏的老公诉苦道 。


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