春雨医生@世界青光眼日：不可逆转的“视觉小偷”( 二 )
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（图源：123RF）
由于青光眼造成的视功能损害是不可恢复的,但早期的治疗干预 ， 可以停止或延缓进一步的视力损失 ， 所以并不是说得了青光眼就一定会失明 。 因此早期发现、早期治疗,对于避免青光眼导致的失明非常重要 。
如何预防青光眼？
因青光眼具有隐匿性 ， 在发达国家有近50%的青光眼患者不知道自己患有青光眼 ， 发展中国家则有超90%的青光眼患者对自己的疾病一无所知 。 因此 ， 人们应该定期进行眼科检查 ， 尤其是青光眼患者家族、近视、糖尿病患者等高危人群 。
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眼科专家建议将青光眼检查作为常规的眼科检查项目 。 大多数人在35岁左右就应该进行一次全面的青光眼检查 ， 40岁时再进行一次检查 ， 40岁以后每隔2-3年检查一次 ，60岁以后每隔1-2年检查一次 。
此外 ， 在日常生活中 ， 还应注意保持心情舒畅、避免情绪过度波动 ， 规律饮食起居、劳逸结合、保证充足的睡眠时间 ， 注意用眼卫生和良好的用眼环境 ， 在光线充足的环境下看手机、看书等 ， 避免过度用眼 。
而一旦出现以下症状 ， 我们就要警惕是不是患上了青光眼
1.看到灯光旁出现五彩缤纷的晕圈 ， 好像雨后天空出现的彩虹 。
2.眼胀、头痛、视物模糊 ， 尤其是在情绪激动或在暗处停留过久(如生气、看电影电视或在暗室工作后)时 。
上述症状出现后 ， 经过休息可缓解 ， 多次反复出现后 ， 有可能产生剧烈的眼痛、头痛、视力急剧下降 ， 伴恶心、呕吐等症状 。
3.视力逐渐下降 ， 验光配镜视力矫正不到1.0(对数视力表为5.0) ， 尤其高度近视者 ， 配戴适度的眼镜后仍常有头痛眼胀感 。
4.晨起后看书、读报较吃力 ， 有的出现鼻根部酸胀和眼眶、前额胀痛 。
5.饮水量偏多(如一次喝水超过300ml)后15~30 分钟出现眼胀、头痛 。
编辑：春雨医生
参考文献：
[1]燕声. 青光眼不可逆重预防勤监测[N]. 保健时报,2016-03-24(013).
[2]吴丽珍,肖海莲.青光眼的预防和护理[J].基层医学论坛,2010,14(06):166-167.
[3]国家卫健委,世界青光眼日专题,2014-03-03,
http://www.nhc.gov.cn/jnr/qgyhxxx/qgyr_list.shtml
[4]World Glaucoma Association,What is Glaucoma,https://wga.one/wga/what-is-glaucoma/
[5]WHO,Blindness and vision impairment,https://www.who.int/health-topics/blindness-and-vision-loss#tab=tab_2
[6]***,世界青光眼日丨青光眼致盲不可逆 年轻人用眼习惯该改了,2020-03-06,
【春雨医生@世界青光眼日：不可逆转的“视觉小偷”】http://www.bjnews.com.cn/health/2020/03/06/699892.html
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