[炒青菜]炒菜葱姜蒜不能乱放，很多人放错，味道不好就算了，还会损害身体
炒菜葱姜蒜不能乱放 ， 很多人放错 ， 味道不好就算了 ， 还会损害身体！
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【[炒青菜]炒菜葱姜蒜不能乱放，很多人放错，味道不好就算了，还会损害身体】
炒菜时 ， 葱姜蒜千万不能乱放！可还是有讲究的 ， 看完之后就会明白 ， 就是现在我们的生活已经越来越好之后 ， 然后就是随着生活条件变得越来越高 ， 很多人在做美食的时候 ， 不仅仅就是讲究一些这些美食上的味道 ， 有很多人 ， 你们就是认为不管就是炒什么样的菜都必须要放入葱姜蒜 ， 其实你们有时候都做错了！
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比如家家户户少不了的青菜 ， 很多人感觉吃青菜会索然无味 ， 所以说在炒的时候经常放上很多种调味品 ， 其实这样是不正确的 。 本身青菜就是吃的清淡的感觉 ， 所以说大家在炒青菜的时候葱姜蒜这三种调味料当中只放蒜这一种就可以了 ， 把蒜炒香之后接着炒青菜 ， 这样做出来的口感最佳 。
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炒青菜
材料
花野菜2朵,杏鲍菇2朵,蒜头2个,辣椒1支,香油少许,盐 少许
做法
1、花野菜洗净后剥小朵.杏鲍菇、洗净后切段 蒜切末辣椒切未
2、热锅加1大匙油 ， 放入蒜末爆香杏鲍菇煸香 ， 再加入花野菜加盖焖熟大约1-2分钟左右 ， 加入盐、香油调味拌匀起锅
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