好酒网@早咖啡、下午茶、晚间酒
咖啡、茶与葡萄酒是人们日常生活中最常饮用的饮品 ， 它们对身体或多或少都有一定的好处 ， 不过什么时候喝才对身体最有益呢？
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1. 上午喝咖啡
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喝咖啡有讲究 ， 除了不能空腹饮用外 ， 饮用时间上也有一定的要求 。 一般上午的 9:30 至 11:30 之间饮用咖啡最好 ， 为什么呢？
其实当你早上醒来时 ， 人体会自动产生一种叫做皮质醇的激素 ， 帮助你提高警觉性 。 不过持续一个小时左右 ， 皮质醇含量会逐渐下降 。 所以如果在正常作息的情况下 ， 到了 9 点时 ， 人体会感觉到一丝疲倦 ， 这时候就可以通过喝杯咖啡来赶走疲劳 。 当然 ， 现代都市生活节奏较快 ， 尤其是白领阶层 。 一般到了下午 2 点到 4 点左右 ， 人体也易产生疲劳感 ， 如果这时候能够喝杯咖啡解解乏 ， 便可尽快恢复活力 。
由此看来 ， 咖啡是一种适合在两餐之间饮用的健康饮品 ， 因此最好不要在傍晚甚至睡前饮用 。
2. 下午茶
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从茶文化起源来看 ， 最早喝下午茶的民族理应是古时的中国才对 ， 不过将下午茶发展成一种既定习俗的却是英国人 。 由于英国上流社会的中餐一般比较简单 ， 而下午时间又相对漫长 ， 为了打发无聊时间 ， 顺便吃点点心 ， 下午茶便逐渐在英国上流社会流行开来 。
而现在 ， 对于都市白领来说 ， 在一天的繁忙工作之余 ， 若是能来点下午茶 ， 不仅能补充能量以更好地工作 ， 更重要的是身心都得到了有效地放松 。
3. 晚餐喝葡萄酒
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与前两者不同 ， 葡萄酒属于酒精饮料 ， 因此不太适宜上午饮用 。 因为经过一个晚上的休息调整 ， 肝脏中累积的有害物质已基本清除 。 如果上午就喝酒的话 ， 难免会给肝脏带来额外的负担 。
不过午餐时间喝喝酒本无可厚非 ， 但这时候人体对酒精的敏感度非常高 ， 午餐喝酒很容易导致下午精神不振 ， 如果喝醉的话更会影响工作 。 而下午 3 点过后 ， 人的嗅觉和味觉比较灵敏 ， 因此比较适合品鉴葡萄酒 ， 不过也不太适宜多喝 。
而晚餐时间则是饮用葡萄酒的黄金时段 ， 这时候人体对酒精的承受力最大 ， 不易喝醉 ， 积存在人体的致癌物质也能大量排出 。 不过还是得根据个人的身体状况而来 ， 要知道美酒虽好 ， 也不能贪杯哦！
当然 ， 休息日的喝酒时间则可以随性一点 ， 因为葡萄酒关键还要能喝得开心 。
4. 适量才最健康
喝咖啡可以帮助人体赶走疲劳 ， 其中的咖啡因还有利尿作用 ， 可促进肾脏机能；下午茶除了可以补充能量外 ， 其实还能增强记忆力 ， 而少吃多餐的习惯更能帮助女性保持苗条身材；饮用葡萄酒的好处也非常多 ， 不仅能降低许多病症的患病风险 ， 还能有效减缓大脑衰退 ， 帮助美容养颜 ， 休闲放松等 。
不过好处再多 ， 都不能忘记一点：不管喝什么 ， 适量才最健康 。 而值得一提的是 ， 茶与咖啡不能同时饮用；当然喝葡萄酒时 ， 也不适宜喝浓茶和咖啡 ， 更别提用来解酒了 。
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来源：红酒资讯
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