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『李国民医生』李国民：5天改善后脑勺疼痛，只因她避免了这些弯路！


『李国民医生』李国民：5天改善后脑勺疼痛，只因她避免了这些弯路！
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李国民：5天改善后脑勺疼痛 ， 只因她避免了这些弯路！
肩颈腰疼痛人受罪 ， 找不对人花钱白费！你好 ， 我是肩颈腰专家李国民 。 每天写一篇文章 ， 分享我的实际治疗经验和案例 ， 希望给你些启发和帮助 ， 这是第675篇原创文章 。
一、你的后脑勺痛走弯路了吗？ 昨天晚上在直播的时候 ， 有位姓陆的朋友 ， 他的主要问题是后脑勺的疼痛 ， 而且他的这种疼痛一直延伸到头顶两侧都是痛的
他当时咨询我用什么治疗 ， 其实这几天碰见好几例这样症状的朋友
针对于后脑勺的疼痛 ， 更多的需要避免走3个弯路：
1、只吃药治疗 2、不去评估 3、过度的颈椎活动
1、只吃药治疗
为什么不建议你只吃药治疗 ， 因为药物是可以缓解疼痛 ， 但是它只能只暂时的
【『李国民医生』李国民：5天改善后脑勺疼痛，只因她避免了这些弯路！】而且这种药物基本上都是抗炎止痛药 ， 这种我是不建议你吃太多的 ， 容易损伤你的胃黏膜
还有一点你需要解决和预防疼痛的加重 ， 后脑勺的疼痛 ， 如果方法不对 ， 有可能你会持续很多年 ， 3年、5年算少的
2、没有评估
后脑勺的疼痛 ， 这里你最需要的应该是评估 ， 因为你的颈椎CT或磁共振的结果 ， 可能提示你的颈椎问题并不大
你可能会说 ， 你照了颈椎的片子说有 ， 颈椎4-6增生 ， 还有颈椎5-7狭窄 ， 这些其实和你的后脑勺痛关系不到
唯一你治疗的时候 ， 需要引起重视的是 ， 你有没有压迫神经或压迫脊髓
如果没有这些 ， 你就是需要评估你的筋膜和小关节错位 ， 这一点尤为重要
3、过度的颈椎活动
我不知道你有没有这个习惯 ， 就是你的颈椎你总是喜欢左右快速的甩动 ， 喜欢听到脖子突然咔咔的一声响
其实这种活动是不正确的 ， 因为你快速的甩动 ， 是最容易造成小关节的错位
也许当时你会觉得非常的舒服 ， 但是会容易造成颈椎的功能紊乱 ， 这个颈椎活动是过度的
二、5天时间缓解后脑勺疼痛 去年的时候 ， 有个来自重庆的朋友 ， 男性 ， 45岁 ， 叫做清 ， 他的后脑勺疼痛应该有4年多时间
同时也出现了后脑勺的胀闷 ， 特别不舒服 ， 每天都是如此 ， 当时他来的时候 ， 已经在当地做了很多治疗
应该他的治疗是我见过最多的 ， 包括：艾灸、小针刀、中药、浮针、刃针、止痛药等等 ， 虽然做了很多却没效果
他的颈椎片子其实真的没看到什么问题 ， 所以我的重点就是评估他的筋膜 ， 筋膜评估后给他用了筋膜松解
当时做完的时候感觉效果不大 ， 同时我让他配合自我锻炼 ， 应该是做了3天的时候 ， 他觉得后脑勺的疼痛减轻了一半左右
总共做了有5次的治疗 ， 他后脑勺的疼痛缓解有90%以上 ， 后期我让他持续的做自我锻炼
快一年过去了 ， 现在他的后脑勺疼痛也很少发作 ， 他持续的自我锻炼
三、后脑勺疼痛具体如何去做？第一步、筋膜评估
以前我会建议你把小关节评估也加进去 ， 但是我觉得如果你的筋膜不松解的话 ， 那么是很容易再次的疼痛
所以筋膜评估是首先去做的 ， 你不要自己去评估 ， 这个是专业的康复医生评估的
这种评估需要详细的评估到你是哪个筋膜 ， 哪块肌肉出现问题 ， 这一点很重要
第二步、筋膜松解
筋膜的松解方法很简单 ， 就是筋针和超声波治疗 ， 相信你也知道
但是你需要找到这种筋膜评估准确的医生 ， 位置如果不对的话 ， 治疗会更加的没效
这里有2个肌肉是最常见出现问题的 ， 胸锁乳突肌和竖脊肌 ， 这两个是最常见引起后脑勺疼痛的
如果你能够松解这两个地方 ， 应该来说你的治疗会效果明显


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