「丝瓜」会吃的人最健康，3种食物不能少，补充营养，谁吃谁受益！
会吃的人最健康 ， 3种食物不能少 ， 补充营养 ， 谁吃谁受益！
【「丝瓜」会吃的人最健康，3种食物不能少，补充营养，谁吃谁受益！】
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火龙果
火龙果是一种比较常见的水果 ， 花青素含量较高 ， 有排毒养颜 ， 延缓衰老的作用 。 含有比较多的植物性白蛋白 ， 有排毒的作用 ， 同时对于人体减肥也有很有帮助的 。 火龙果中的维生素种类比较多 ， 不仅可以美白肌肤 ， 还可以使肌肤更水嫩 ， 所以经常食用火龙果对皮肤有益 。
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黄瓜
黄瓜又被称之为胡瓜 ， 是张骞出使西域带回中国的一个蔬菜品种 ， 在夏季 ， 黄瓜无论是在水果界还是蔬菜菜都是美女们的心头好 ， 不仅口感清脆 ， 而且汁水丰盈 。 黄瓜中含有丰富的维生素 ， 具有抗衰老的作用 ， 黄瓜酶有很强的生物活性 ， 能促进人体的新陈代谢 ， 用黄瓜汁涂擦皮肤 ， 有润肤、舒展皱纹之功效 。
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丝瓜
丝瓜能有效促进胃肠蠕动 ， 促进血液中多余胆固醇的排出 ， 防止便秘、夜盲症、视力退化、眼病、视力保护、抗衰老、祛斑 ， 预防各种眼病 。
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