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养生■百病不侵的秘密！(原来这才是最好的养生）


_本文原题：百病不侵的秘密！(原来这才是最好的养生）
【养生■百病不侵的秘密！(原来这才是最好的养生）】
养生■百病不侵的秘密！(原来这才是最好的养生）
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现代人养生的方式多种多样 ， 数不胜数 ， 但是却忘了 ， 养生不如养心 。最好的养生 ， 是内心慈悲 。
《中庸》里讲：“修身以道 ， 修道以仁”“大德必得其寿 。 ”一个有道之人 ， 慈悲的人 ， 定然福寿安康 。
1
人有了慈悲之心
就会变得宽和
一个慈悲的人 ， 从不斤斤计较 。 他们总是站在对方的角度去考虑问题 ， 为对方开脱 。
被别人冒犯 ， 情绪也不容易走极端 。 他们能容人 ， 能谅人 ， 内心常常处于安宁的状态 。
晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居 ， 恬惔自守 ， 则身安静 ， 灾害不干 。 ”内心安宁的人 ， 身体更少出现问题 ， 因为情绪稳定 ， 不会大起大落 ， 所以气血就不会停滞 。
他们敞开心扉 ， 宽恕了别人 ， 把愤怒、焦虑、恐惧都放出去 ， 气血自然通常无碍 。正所谓心宽一寸 ， 病退一丈 ， 宽恕才是最好的药方 。
2
人有了慈悲之心
就会懂得感恩
世界不是围绕着我们转动的 ， 明白了这一点 ， 人才会有谦卑之心 ， 才会懂得感恩别人的赠与 。
不懂感恩的人 ， 总是天上地下唯我独尊 ， 他们不懂谦卑 ， 总是狂妄自大 ， 索求无度 ， 贪婪狂妄 。
《黄帝内经》有言：“尽终其天年 ， 度百岁乃去”者 ， “德全而不危” 。索求无度 ， 不懂感恩的人已经丧失了德行 ， 迟早要遭受祸患 。
3
人有了慈悲之心
就会变得善良
唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者 ， 性自为善......性既自善 ， 内外百病皆悉不生 ， 祸乱灾害亦无由作 ， 此养性之大径也 。 ”
保持善良 ， 百病不侵 ， 才是养生的大道 。
现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高 ， 增强抗病能力 ， 利于治病防病 。有一个仁慈善良的心 ， 能让人收获快乐 ， 它让人长寿 ， 是健康的源泉 。
孙思邈说：“德行不克 ， 纵服玉液金丹未能延寿 。 ”一个人不讲究品德修养 ， 即便服用灵丹琼浆 ， 也无法延年益寿 。
最好的养生 ， 是养心 ， 养一颗慈悲的心 。 心怀慈悲之人 ， 以爱待人 ， 宽容仁厚 ， 不役于物 ， 也不伤于物 ， 不忧不惧 ， 所以才能长寿 。
养生■百病不侵的秘密！(原来这才是最好的养生）
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来源：新老人 ， 版权归原作者


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