『欲求木之长』浑身是宝的营养菜，酸甜可口、美容养颜，促进消化还能增强免疫力
文丨娜娃小厨（专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
父母之爱子 ， 则为之计深远 。 每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝 ， 在孩子生长发育的黄金期 ， 我是非常看重宝宝的饮食的 ， 研究适合孩子的食谱是我的享受 ， 在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松 ， 学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜 ， 如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质 ， 让孩子吃得开心 ， 吃得健康 。
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糖醋杏鲍菇
杏鲍菇中含有丰富的寡糖 ， 它可与胃中的双歧杆菌一起作用 ， 具有促进消化和吸收的功能 ， 对于通肠排便有一定效果 ， 其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动排毒养颜 ， 吃杏鲍菇可能促消化 ， 美容养颜 。 杏鲍菇真的是浑身是宝 ， 今天咱们来做一道糖醋杏鲍菇 ， 酸甜可口、美容养颜 ， 促进消化还能增强免疫力 。
所需食材：
杏鲍菇350g、油30毫升、糖醋辣椒2汤匙、葱花少许、白芝麻少许；
做法：
1、先将杏鲍菇洗净 ， 切成均匀的片；
2、之后热锅加入油把杏鲍菇逐片加入 ， 煎至边缘泛黄；
3、加入糖醋辣椒；
4、加入开水烧开后盖上转小火5分钟让食材和调料融合后熄火；
【『欲求木之长』浑身是宝的营养菜，酸甜可口、美容养颜，促进消化还能增强免疫力】5、装入碗中撒上白芝麻和葱花即可上桌；
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娜娜温馨提示：
1 ， 煎杏鲍菇时火候不宜过大 ， 以免煎糊 ， 影响口感
2 ， 此菜爽口鲜香 ， 促进消化吸收 ， 常食可加强机体免疫力
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俗话说：“民以食为天 。 ”都说一方水土一方人 ， 华夏大地如此辽阔 ， 自然是有着多种多样的水土 ， 美食 ， 不再是人们舌尖上的的一时快感 ， 而成为了人们对生活的向往 ， 与自然的对话 ， 以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁 。 让我们一起探索美食 ， 不断发现、不断创造、不断学习 ， 让孩子健康、快乐的成长吧！
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