「不完美妈妈」“停课不停学”，该如何保护孩子视力？北京儿童医院专家有话说( 二 )
答：长时间的近距离用眼 ， 比如看书、使用手机时间过长 ， 会使孩子的眼睛产生疲劳 。
和大人不同的是 ， 儿童不能很好的表达自己的不适症状 ， 更多的是借助揉眼睛或者眨眼睛来表达 。
如果出现这些情况 ， 就要让孩子停了所有近距离的用眼 ， 好好休息 ， 辅助人工泪液滋润眼表 。
另外 ， 少数孩子揉眼、眨眼可能是因为存在下睑内翻倒睫 ， 家长可以在明亮处检查 ， 下睑睫毛是否贴附在角膜表面 。
如果存在倒睫 ， 2岁以内可以暂且观察 ， 配合人工泪液缓解症状 ， 部分患儿可以随面部发育自行好转 。
2岁以上自愈的可能性较小 ， 可以待疫情过后择期手术治疗 。
本文插图
Q6
疫情期间如何科学使用眼睛？
答：对于青少年而言 ， 疫情期间一定要加强对眼睛的保护 ， 做好科学使用眼睛 。
避免长时间近距离的用眼 。
一般而言 ， 3岁以内尽量避免使用电子产品 ， 如确实需要使用最好控制在10分钟以内 。
3-6岁每次使用的时间控制在20分钟 ， 每天控制在1小时以内 。
小学生每天控制在1-2小时以内 ， 每20分钟左右需要让眼睛休息10分钟 。
中学生每次最长半小时 ， 然后让眼睛休息10分钟左右 。
此外 ， 一定要保持良好的用眼习惯 ， 保证做到一尺一拳一寸 。
本文插图
Q7
什么样的情况需要到医院就诊？
答：常规的眼部问题建议在家中观察 ， 如果遇到以下情况的 ， 还是建议尽早到医院就诊 。
1、突然出现的视力下降或者黑影遮挡；
2、伴有活动伤口或者出血的眼部皮肤裂伤、化学伤、热烧伤 ， 例如喷洒消毒时 ， 不小心酒精进入眼睛 ， 要尽快使用自来水或眼药水冲洗眼睛然后就诊；
3、眼部的剧烈疼痛；
4、其它无法自行处理的意外 。
如需医院就诊 ， 一定要戴好口罩 ， 做好防护工作 。
Q8
“宅”家期间如何防控近视？
答：特殊时期儿童长时间宅在家中 ， 没有充足的户外活动时间 ， 更需注意近视防控：
1、户外活动是防控近视的有效措施 ， 特殊时期可以白天在阳台活动作为替代；
2、近距离用眼时间要控制 ， 可参照课间休息的时间安排 ， 读书写字40分钟后需休息10分钟；
3、注意保持良好坐姿 ， 一尺一拳一寸；
4、保证良好的照明环境 ， 不要过明或过暗；
5、控制电子产品的使用时间 ， 父母要以身作则；
6、营养均衡 ， 充足睡眠 。
本文插图
Q9
疫情期间还能使用角膜塑形镜 ，
或者接触镜吗？
答：我们都知道角膜塑形镜是控制近视发展的有效方法 ， 对于卫生环境的要求比较高 。
疫情期间对于角膜塑形镜的使用没有影响 。 但是我们应该做到勤洗手、正确洗手 ， 避免因为接触导致的病毒或者细菌传播 。
同时加强镜片和镜盒的护理 ， 更好的做好清洁卫生工作（尤其是戴镜前的清洗） 。
如果出现了发热、感冒、流涕等症状 ， 或者出现眼部红、痛、畏光流泪等不适症状的 ， 要及时停戴 。
可以使用人工泪液或抗生素滴眼液 ， 居家观察 。 如症状未见好转或伴有畏光、流泪、烧灼感、异物感、分泌物等不适症状 ， 要尽快到医院就诊 。
如果因为接触新型肺炎而需要进行观察的 ， 也需要停戴 。 如戴镜期间无任何不适 ， 可视疫情发展情况延后复查时间 。
本文插图
推荐阅读
- 2015年母亲节送啥礼物给妈妈最好
- 怎样改掉完美主义者和强迫症
- 嗯哼妈妈日记■别着急，三招教你培养宝宝的自理能力，宝宝不会自己上厕所
- 娟儿妈妈▲是高智商的表现，很多家长却认为是坏毛病，孩子身上的5个特征
- 『果果妈咪谈育儿』准妈妈要尽量避开这3件事，别忽视，这个时间是胎儿畸形高发期
- 甜橘妈妈■这种情况被称作“过渡性客体”，要重视，孩子出现“恋物情结”
- 南方孩子的北方妈妈：越能培养出自理能力强的孩子，为什么越“懒”的妈妈
- 涵涵妈妈育儿经：也讨厌着老二……，二胎家庭残酷真相：老大让着老二
- 「欣妈咪谈育儿」准妈妈需要重点摄入哪些营养物质？，怀孕9到10个月
- 【小雨妈妈说育儿】一定要留心，宝宝总爱放屁？如果出现这4个问题