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[消化内科许医生]女人45-50岁 用当归泡水喝，补气血 滋养卵巢


45-50岁处于女性绝经前期 ， 这段期间内 ， 由于体内激素水平的不稳定 ， 导致气血循环发生絮乱 ， 容易引发失眠多梦、气色蜡黄等问题 ， 如果没有及时调理 ， 还容易导致雌性激素分泌水平下降 ， 容易导致提前闭经 ， 损害健康 。
当归是一味常见中药 ， 有补气养血、疏经通络的作用 ， 非常适合女性日常养生食用 。 女人45-50岁 ， 用当归加以下3样东西泡水喝 ， 能补气养血 ， 加速排出湿气 ， 减少毒素堆积 ， 保护子宫健康 ， 还能滋养卵巢 ， 有助于日常养生 。
1、当归茯苓汤：
制作方法：1、取当归10克 ， 茯苓8克 ， 洗净后切成薄片备用；2、在锅中加入适量的清水 ， 放入当归、茯苓薄片以及适量的红糖 ， 大火煮开后转小火熬煮40分钟 ， 出锅前5分钟可以加入适量的红枣、桂圆 ， 即可食用 。
茯苓性平 ， 有利尿清热、健脾养胃的作用 ， 有助于改善体内的消化代谢 ， 加速排出体内毒素垃圾 ， 清洁体内代谢环境 。 女人年过45岁 ， 多喝当归茯苓汤 ， 有助于改善气血不足 ， 代谢减慢问题 ， 加速排出湿气 ， 保护卵巢健康 。
[消化内科许医生]女人45-50岁 用当归泡水喝，补气血 滋养卵巢
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2、当归百合汤：
制作方法：1、取当归8克 ， 洗净切片后 ， 取百合15克 ， 洗净备用；2、将当归片以及百合放入清水中 ， 大火煮开后 ， 放入适量的红糖 ， 小火熬煮1小时 ， 要注意随时搅拌汤汁 ， 以免红糖变焦 ， 损失营养成分 。
百合有滋阴生津、安神去火的作用 ， 尤其适合人到中年的女性食用 ， 有助于改善肝火郁积、心神不定等问题 ， 能够提高睡眠质量 。 女人常喝当归百合汤 ， 能够改善体内的血液循环 ， 减少湿气堆积 ， 滋养卵巢细胞 ， 有助于养生 。
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3、白术当归汤：
制作方法：1、取白术15克 ， 当归8克 ， 洗净后切薄片 ， 准备清水300ml；2、在锅中加入清水 ， 放入白术、当归以及少量的黄芪片 ， 加入适量的粟米后 ， 温火熬煮50分钟 ， 即可倒出饮用 。
白术性温 ， 有补气养胃、固本安神的作用 ， 对于消化能力减弱、心神不定有很好的调理效果 。 女人45-50岁 ， 常用白术跟当归一起喝 ， 有助于补气养血 ， 排出湿气 ， 使气色更加红润 ， 还能滋养卵巢细胞 ， 保护卵巢健康 。
女人45-50岁 ， 常用当归加以上东西泡水喝 ， 能够补气养血 ， 改善气血不足等问题 ， 还能促进血液循环 ， 加速排出湿气 ， 有助于滋养卵巢细胞 ， 保护卵巢健康 ， 还能延缓女性衰老 ， 有助于女性日常养生 。
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