黄璐@黄璐，在奔跑的道路上，重启人生
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跑步件事情 ， 要追溯到2012年初 ， 我第一次接触到了跑步爱好者 ， 那时的自己正处在人生的低谷 ， 朋友建议可以尝试跑步 ， 因为运动会使人心情愉悦 。
读书的时候 ， 我参加过的校运动会项目都是长跑 ， 女子1500米或800米 ， 在我印象中跑步是一件极为枯燥的事情 。
那为什么会选择跑步呢？是因为跑步是一项可以一个人完成的运动 ， 不需要场地 ， 不需要伙伴 ， 不需要器材 ， 迈开脚步就可以了 。
抱着尝试的心态 ， 我开始断断续续地跑步 ， 基本上是三天打鱼两天晒网 ， 2012年到2017年 ， 总共跑了不到50次 。 有时候几个月都不跑 ， 有时候一个月三四次 ， 难得一周四五次这样 。 直到我在手机上下载了一个软件“悦跑圈” ， 记录以及督促自己跑步 ， 跑步频率略有所提升 。
跑量真正有一点累积 ， 是从2018年开始 ， 也就是寒暑假吧 ， 那时能有规律进行跑步 。 2019年对我来说是正式开始计划认真跑步的开端 ， 我不知道自己为什么会决定这样做 ， 可能是因为加入了一个跑步群 ， 我看到别人每天都在打卡 ， 于是我对自己说 ， 我也可以做到 。
2019年6月到8月 ， 我正式开始实施自己的计划 ， 坚持每天跑步 ， 每天5公里起 ， 周日10公里起 ， 每过一周距离加一公里 ， 至2019年8月已经加至每天8-10公里 ， 周日可以跑到21公里 。
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经历了这三个月 ， 让我对自己有了新的认识 ， 让我觉得自己是一个可以坚持做一件事情的人 ， 让我对自己有了信心 。 2019年11月3日 ， 我参加了人生第一次半马比赛——高淳“慢城”马拉松赛事 。
因为这次赛事 ， 我加入了“环太平洋”跑团 ， 认识了很多热爱跑步的朋友和前辈 。 在接下来的四个月里经过自己的努力 ， 我已经可以完成30公里距离的跑步了 。 非常感谢团长这次给我这个机会 ， 邀请我来谈谈自己的跑步经历和感想 。
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有人说 ， 跑步是一项孤独的运动 ， 跑步的人是孤独的人 ， 我想这也不是全无道理 。跑步的过程是一个和自己斗争的过程 ， 因为漫漫长路 ， 总是有想放弃的时候 。
我一直记得我第一次跑21公里半马里程的时候 ， 早上出门 ， 心里就觉得很不踏实 。 想到今天要跑那么远 ， 有点胆怯 ， 忐忑不安 。
时间一点点过去 ， 公里数一点点增加 ， 我一边跑一边对自己说 ， 还有三个5公里就到了 ， 还有两个五公里就到了 ， 直到最后还剩下一公里 。
接近终点的时候 ， 心里特别高兴 ， 因为我做到了！跑完以后 ， 一天的心情都非常好 。 我觉得能够为自己感到骄傲 ， 能够肯定自己 ， 建立自信心会让人的心态变得积极向上 。
这个是我从跑步中获得的感受之一 。 如果一个人都不看好自己 ， 觉得自己是个失败者 ， 那么任何事情都做不好 。
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我喜欢在马路上奔跑 ， 可以听手机里的音乐 ， 看周围的风景 ， 回忆发生过的事情 ， 脑子里不断地思考 。 可能这样是不对的 ， 因为有人告诉我要认真感受跑步的动作 ， 专心在跑步这件事上才是应该做的 。
对于我来说 ， 跑步的过程是一个放松的过程 ， 一个可以安静的独自享受的过程 ， 不受任何人的打扰 ， 这一段时间是属于自己的 。
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