「头痛」焦虑、偏头痛要当心！可能发展成抑郁症，一定要牢记这4点，帮你有效缓解
焦虑并经常头痛者 ， 可能想明确此两者是否相关 。 事实证明 ， 此种可能性很大 。 然而 ， 尽管医生相信存在联系 ， 但两者间的联系尚不完全清楚 。
这可能与大脑的运作方式有关 。 大脑中控制情绪、睡眠和疼痛的细胞使用名为 5-羟色胺的化学物质以相互传递信息 。
当罹患偏头痛时 ， 此类细胞会比正常情况活跃得多 。 这会改变患者的 5-羟色胺水平 ， 从而导致焦虑 。
随着医生更多地了解头痛和焦虑的相互影响方式 ， 可为此两种疾病提供更好的治疗方法 。 请务必将此两种症状告知医生 ， 以便获得所需的护理 。
一、头痛与焦虑：先有鸡还是先有蛋？
头痛和焦虑两者属于相关关系 ， 并非简单的线性因果关系 。 两者均与机体对应激作出的反应有关 ， 当适应性的应激过程过于持久或应激反应过度 ， 机体会出现一系列的症状 ， 焦虑和头痛均属于症状表现 。
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头痛是不同类型焦虑的常见症状 ， 如广泛性焦虑障碍 (GAD) 。 出现此情况时患者会烦恼不断 ， 并且难以控制焦虑情绪 。 头痛是医生在诊断广泛性焦虑障碍时需注意的症状之一 。
然而 ， 通常情况下 ， 当谈及焦虑和头痛时 ， 如何区分因果关系并不明确 。 这可能是如果患者易出现其中一种症状 ， 则出现另一种症状的风险就升高 。 例如：
有些患者在罹患广泛性焦虑障碍或其他焦虑障碍前就有偏头痛病史 。 而有些患者则先罹患焦虑障碍 ， 然后出现偏头痛 。
偏头痛患者更易出现焦虑和抑郁 。 当同时出现此三种症状时 ， 通常以焦虑为首发症状 ， 随后出现偏头痛 ， 再次为抑郁 。
对于不经常头痛的人而言 ， 焦虑增加了经常出现头痛的风险 。
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二、与焦虑有关的头痛类型
与压力或焦虑相关的头痛并无单独命名 。 但最常见的头痛类型都与焦虑有关 。
紧张性头痛 。 几乎每个人都会在某个时间段出现紧张性头痛 。 对于紧张性头痛患者 ， 紧张并不意味着压力 ， 而是指头痛的感觉 ， 可能就像一条带子紧箍在头上 。
紧张性头痛可能由焦虑引发 ， 但为何出现此种情况 ， 目前尚未完全阐明 。
偏头痛 。 偏头痛属于更严重的头痛 ， 可能会导致痛苦的捶击感或悸动感 。 此头痛可持续数小时甚至数天 。
除疼痛外 ， 偏头痛还会使患者呕吐 ， 对光线和噪音敏感 。 偏头痛在焦虑障碍患者中很常见 。
丛集性头痛 。 丛集性头痛并不像另两种头痛那样常见 。 其疼痛强度很高 ， 往往会让患者感觉灼烧或刺痛 ， 通常发生于眼后 。
丛集性头痛因其发生的频率而命名 。 患者可能在数星期或数月内每天出现几次丛集性头痛 ， 然后此情况就消失了 。
患者可能数月甚至数年都不会再次出现此头痛 。 丛集性头痛患者更容易产生焦虑 ， 焦虑通常发生于丛集性头痛发作数月内 ， 头痛未发作时也可能出现 。
医生不确定丛集性头痛与焦虑的联系 ， 也不确定是哪种疾病导致了另一疾病 。
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三、应对焦虑和头痛的方法
若从未就诊 ， 则首先要做的是与医生交流 。 医生可能询问相关症状和健康史 ， 所以请尽可能详细说明相关症状 。
针对头痛 ， 医生一般要做详细的神经内科检查 ， 排除肿瘤等神经系统疾病之后 ， 再采用药物治疗或其他的辅助疗法缓解头痛 。 头痛具有信号的功能 ， 因此 ， 医生不会直接采取措施缓解患者的头痛 。
四、医生的可能建议
使用药物 。 某些治疗焦虑障碍的药物 ， 如抗焦虑药、三环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂 (MAOI) 等 ， 也可被用于治疗头痛 。 如果其不起作用 ， 可能需要多种药物 。
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