[瑜伽]瑜伽美女分享：髋部太紧怎么办？4个动作帮你改善( 二 )
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如果你觉得这些动作不想尝试 ， 你也可以每天进行压腿开肩的动作 ， 这些动作不仅能够提高你的双肩的灵活性 ， 更重要的是可以帮助打开你的胯部 ， 让你的髋部不再紧张 。
以上便是今天我们文章的所有内容 ， 若是你仍然有不太理解的地方 ， 不妨跟我们一起讨论一下 ， 让我们一起变成一个身体柔软的人 。
（图片来源于网络 ， 侵删）
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