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【小青柑】长期喝小青柑副作用存不存在？究竟小青柑可以长期喝吗

小青柑 ， 因为其娇小可人、制造精致 ， 也被视作“小心肝” ， 不仅品起来柑香浓郁、甜润爽口 ， 功效上也是深得大家喜欢 。 那么 ， 长期喝小青柑副作用存不存在？究竟小青柑可以长期喝吗？今天我就好好地告诉大家 。
【小青柑】长期喝小青柑副作用存不存在？究竟小青柑可以长期喝吗
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小青柑可以长期喝吗
首先 ， 小青柑青皮性寒、酷烈 ， 且为了避免对身体造成伤害 ， 青皮不可单独使用 。 而以性质温热的熟茶配合小青柑制作而成的小青柑普洱茶 ， 可以很大程度上中和小青柑的猛烈霸气 ， 使小青柑普洱茶性质相对温凉 。 小青柑茶老少皆宜 ， 特别适合中老年人养生常饮 ， 以及年轻的上班族也是能够在办公室轻松冲泡 。
其次 ， 小青柑普洱茶加工工艺非常复杂 ， 也是必须的难度系数 ， 因此小青柑普洱茶较为宝贵 。 必须新会小青柑与茶作为原材料 ， 将茶封堵在小青柑中 ， 让二者结合 ， 再历经生晒等工艺流程 ， 让小青柑的外果皮与普洱茶熟茶相互之间融合 。 我们这里以十添一果真香小青柑为例 ， 为大家大概说明一下 。
其采摘的是新会天马核心产区7-9月份的小青柑果 ， 这一带三江汇聚、咸淡水 ， 交融 ， 有机质丰富 ， 使此核心产区的柑果爽脆多汁 ， 品质出类拔萃 。 经清洗筛选后将云南百年老树宫廷普洱熟茶填入挖空的柑果中 ， 采用半生晒晒足5天以上 ， 再低温风干以保证控干水分 ， 最大程度地保留小青柑的内涵物质及其活性 ， 基本上没有白霜 ， 从而使小青柑口感更甘醇、更具养生价值 。
【小青柑】长期喝小青柑副作用存不存在？究竟小青柑可以长期喝吗
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小青柑长白霜的缘由
那么 ， 说到这里我们顺便提一下 ， 不少人也会喝到长白霜的小青柑 ， 这种白霜 ， 实际上是在高温烘焙的过程中 ， 柑皮表面富含各种营养价值的油囊破裂 ， 使其中的柠檬烯析出的结果 。 虽然说这种长白霜的小青柑也能饮用 ， 但却不具陈化价值 ， 即使存放再久 ， 它也不能转变成陈皮柑普茶 。
而一般真正的半生晒小青柑是没有白霜的 。 因为小青柑通过生晒 ， 使其长期暴露于空气中 ， 茶枝柑果皮中的精油和果糖成分挥发得更快 ， 在持续的生晒干燥过程中 ， 挥发油会逐渐转化成其他物质 。 有研究表明柑皮陈化过程 ， 挥发油呈现降低的趋势 ， 而黄酮类物质呈现升高的趋势 。 当外面溢出的油没有了 ， 完全干燥了 ， 保存得当 ， 那自然就不会起白霜了 ， 养生和陈化价值自然越高 。
比如 ， 小青柑普洱茶除了结合外果皮的芳香与普洱茶的醇正之外 ， 二者均带有丰富多彩的维他命与营养元素 ， 包含橙皮苷、茶色素、茶多酚、胡罗卜素、维他命A、维他命C等成分 。 长期性饮用小青柑普洱茶具备减少心率、降血糖、防止心脑血管病、提高人体免疫能力、防癌、消肿除菌等作用 。
【【小青柑】长期喝小青柑副作用存不存在？究竟小青柑可以长期喝吗】拓展阅读：你不懂小青柑的功效与作用 ， 白喝小青柑了！这些禁忌你必须知道
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小青柑的功效与作用
总体来讲 ， 小青柑茶的茶性是属于温和性的 ， 所以大多数人还是能够饮用的 ， 可以每天坚持一定的饮用量 ， 可以长期饮用 ， 但切忌不要过量饮用 。 另外 ， 以下人群饮用还需注意 ， 具体如下：
1、胃病发作：
由于普洱茶中含有较多的咖啡因 ， 对于胃酸过多 ， 或胃溃疡的人来说 ， 胃病发作时喝茶会冲淡胃液 ， 不利于消化 ， 并且容易引起胃酸食管反流 ， 甚至加重溃疡病情 。 即使是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时 ， 早上也要忌空腹饮茶 ， 以免影响肠胃功能 ， 妨碍维他命B2和铁质的吸引 ， 引致胃痛 ， 亦会增加肾机能的负荷 ， 所以应该先吃东西再饮 。


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