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「」诱发人患肾结石的因素有哪些，不良饮食得改一改

【「」诱发人患肾结石的因素有哪些，不良饮食得改一改】
肾结石是结石症的一种 ， 当患上肾结石时 ， 可能会有引起腰部疼痛等一些症状 。 那么 ， 诱发肾结石的因素都有哪些呢？我们又该如何预防肾结石？
「」诱发人患肾结石的因素有哪些，不良饮食得改一改
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人们都知道 ， 喝水少、出汗多、排尿少就容易患上肾结石 。 也就是说 ， 如果人体内缺水 ， 就会导致尿量较少 ， 此时尿液浓度就会增加 ， 原因是一些晶体物质如钙类大量聚集 ， 且因为尿量少没有排除体外 ， 久而久之就会引发肾结石 ， 甚至当即出现急性肾结石 。 那么这些晶体物质是如何来的呢？肾石很少由单纯一种晶体组成 ， 大多有两种或两种以上 ， 而以其中一种为主体 ， 90%肾石含钙质 ， 如草酸钙 ， 磷酸碳酸钙和磷酸铵镁 ， 我们主要来探究一下钙的来源 。 人体骨头含有大量钙钙质会流失

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骨是由有机物和无机物组成的 ， 有机物主要是蛋白质 ， 使骨具有一定的韧度 ， 而无机物主要是钙质和磷质使骨具有一定的硬度 。 所以说 ， 人体本身含有大量钙质 。 不过钙质会从骨头流失 ， 尤其是不运动 ， 钙则会从骨头析出到血液里面 ， 到尿液里去的 。 因而尿液里就会有大量钙质的存在 。 补钙不科学钙吸收不好在饮食正常的情况下是不会缺少钙的 。 晒太阳有助于钙的吸收 ， 不过现代人担心骨质疏松 ， 常吃钙片补充钙质、储存骨本 ， 特别是一些家长担心孩子长不高而大量补钙 。 补钙是正确的 ， 但是如果做法不科学 ， 同样获得适得其反的结果 ， 很多肾结石的患者都是因为过度补钙的原因 。 运动可以帮助钙沉淀到骨头上 ， 但是所以单纯补钙不运动则会增加结石的发生 。
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钙质和草酸结合在尿液中形成积淀凡是妨碍钙利用、促进钙流失的因素 ， 都是促进肾结石形成的因素 。 这是因为 ， 在钙排泄增加的情况下 ， 尿里面的钙含量就会增多 ， 那么它们和草酸相遇形成沉淀的危险也就会增大 。 如果钙能够很好地被人体利用 ， 并转移到骨骼和其他它们该去的地方 ， 尿中含量少 ， 反而不容易发生结石 。 这就能够解释 ， 为什么很多人一边缺钙 ， 一边还患上肾结石 。 生活中控制钙的摄入量临床研究发现 ， 有90%以上的肾结石是由钙或含钙的物质形成的 。 因此 ， 肾结石患者应少吃豆制品、牛奶、海带、虾皮和芝麻等富含钙的食物 。 另外 ， 如果肾结石患者因患有某些疾病而必须补钙时 ， 应在医生的指导下使用钙剂 。


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