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网信滦南：疫情防护知识，权威解答！


网信滦南：疫情防护知识，权威解答！
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去超市买菜如何做好防护？复工复产后在会议室开会要注意哪些问题？通过高强度的锻炼能否提高免疫力？在近期召开的国务院联防联控机制新闻发布会上 ， 这些问题有了权威解答 。
——随着各地复工复产 ， 飞机、高铁等交通工具的乘客密度增加 ， 如何做好个人防护？
答：关注时刻表 ， 到候机楼、候车室的时间不要太早 。 全程佩戴口罩 ， 少接触公共设施和物品 ， 少和陌生人交流 ， 尽量保持安静 。 使用卫生间后及时做好手部卫生 。 条件允许时和临座隔远一点 。
——去超市买菜和生活必需品 ， 如何做好个人防护？
答：尽量避开超市的客流高峰期 ， 减少与他人接触的机会 。 全程正确佩戴口罩 。 购物、过秤、排队、结账时相互之间保持起码一米以上的距离 。 最好电子付费 。 减少逗留时间 。 回家后做好手卫生 。
——随着各地复工复产 ， 企事业单位不可避免需要召开会议 ， 要注意哪些方面？
答：保证会议室的通风换气 ， 最好是开窗通风 ， 如果用中央空调 ， 尽量使用全新风 。 会议开始前及结束后 ， 对会议室桌面、把手、地面消毒 。 缩短会议时间 。 参会者的距离不要太密集 ， 全程要戴口罩 。 如条件允许 ， 尽量使用网络视频会议替代现场会议 。
——目前不少地方存在过度消毒的问题 。 哪些场所或情况不应该或不宜消毒？
答：不对室外环境开展大规模消毒 。 雨雪天气不对室外环境进行消毒 。 不对外环境进行空气消毒 。 不直接使用消毒剂对人员全身进行喷洒消毒 。 不对外环境的水塘、水库、人工湖这些环境投加消毒剂消毒 。 不在有人的情况下对室内空气进行消毒 。
——疫情期间是否可以通过大强度的锻炼来提高抵抗力？
答：居家健身不宜进行长时间大强度锻炼 ， 会导致身体机能失调 ， 免疫功能下降 ， 增加运动损伤风险 。 居家运动强度要适宜 ， 运动后感觉轻度的呼吸急促 ， 周身微热 ， 面色微红 ， 内心轻松愉快 ， 没有疼痛和麻木为宜 。
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