#好医友#易胖体质原来从娘胎里就养成了！为了宝宝健康，孕妇可以这样吃( 二 )
3.多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸
【#好医友#易胖体质原来从娘胎里就养成了！为了宝宝健康，孕妇可以这样吃】孕期叶酸约为0.4-0.8mg/天 。 孕妇保证每天摄入多种类蔬菜 ， 其中一半以上应为新鲜绿叶蔬菜 。 除了摄入富含叶酸的食物外 ， 还应该补充叶酸400微克/天,以满足机体需要 。
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