『黄瓜』很有营养的3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，增强体质！
很有营养的3种食物 ， 排毒养颜、滋润肌肤 ， 增强体质！
本文插图
香菇
香菇中含有一种成分 ， 叫做核酸类物质 ， 这种物质可以很好地抑制胆固醇的产生 ， 而胆固醇的产生减少的话 ， 是能够减少血脂对血管的影响 ， 进而防止一些动脉等血管硬化变脆的情况出现 。 所以香菇是可以多吃一些的 。
本文插图
荠菜
俗话说“阳春三月三 ， 荠菜赛灵丹” ， 荠菜被称为“护生草” ， 有消胀气、利尿、止血等功效 ， 还有一定降血脂的作用 。 荠菜里含有丰富的氨基酸、蛋白质和维生素 ， 口感鲜美 ， 包饺子、做汤都很适合 。
本文插图
黄瓜
【『黄瓜』很有营养的3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，增强体质！】无论是熟吃还是生吃 ， 营养价值都非常的丰富 ， 生吃的话不仅不会破坏黄瓜里面本身的营养 ， 同时里面的维生素以及各种纤维也能够快速的被人体吸收 ， 如果想要美白 ， 同时也可以把它做成美白佳品 。
推荐阅读
- 『三农业委会』曾被人嫌弃，殊不知谁吃谁“长寿”，乡下常见的这3种“救命草”
- 「毒汤」有这3种表现的女人，说明她暗恋着你，不好意思开口，在微信上
- [快乐养生]但3种人喝了等于慢性自杀，空腹喝水的好处有很多
- 『康爱多网上药店』春季回暖，3种养生蔬菜要注意，多吃有助提高自身的健康系数！
- 【ni也可自话】越会有3种“反常表现”，有一个都别大意了！，越是嫉妒你的人
- 『长寿花』4月养长寿花，盆里用上“3种肥”，叶绿、根壮，开花一茬又一茬！
- 「石榴」每天坚持吃3种食物，补充营养、滋润肌肤，身体棒棒哒！
- 【圣女果】适合冬季吃的3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了！
- 「衰老」女人若不想老得太快，常用3种药材泡水喝，可以帮助延缓衰老
- 【秋葵】超市很常见的3种食物，美容养生、滋润肌肤，身体棒棒哒！