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民福康养生堂：洗澡时搓出的白泥是什么？经常搓出泥垢，暗示了什么？


去浴室洗澡 ， 身上搓出很多泥垢 ， 搓背的人就会问一个问题：是不是好多天没洗澡了 ， 身上怎么这么脏？人们也就习惯地以为搓出的泥是脏东西 ， 越多身体越脏 。
每个洗澡的人身上其实都能搓出灰白色的泥垢 ， 只是多少问题 。 有些人即便每天洗澡身上依然能搓出些泥垢 ， 这就说明白泥并非都是灰尘等赃物 。 身上搓出来的灰白色泥垢有一部分是灰尘 ， 洗澡次数不频繁的人 ， 身上堆积的泥垢确实会更多 。 但也有很大部分是其他物质 ， 包括了汗液 。
民福康养生堂：洗澡时搓出的白泥是什么？经常搓出泥垢，暗示了什么？
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泥垢的产生其实就源自于汗液的分泌 ， 汗液分泌量越多 ， 其中所裹挟着的油脂、皮肤角质以及其他代谢物也就越多 ， 当然也包含了空气中的灰尘以及衣服上的毛屑 。 由于汗腺遍布在皮肤各处 ， 又时时刻刻分泌汗液 ， 每个人身上每时每刻也就会有泥垢出现 ， 只是正常的身体代谢物而已 ， 并不能说明身体就越“脏” ， 反倒可能暗示身体代谢速度更快 ， 并非是坏事 。
身体所分泌出的这些代谢物 ， 长时间累积在皮肤上不加以清洗 ， 有可能会堵塞住毛孔 ， 会有损皮肤 ， 这就不是好事 。 好比头皮上油脂堆积过多会产生瘙痒感 ， 头发显得油腻腻一样 ， 皮肤经常不洗不清洁一样是如此 。 但少量的代谢物能帮助皮肤阻挡细菌以及异物的入侵 ， 对身体是有一定好处的 ， 过度清洁反而会破坏皮肤的这层保护膜 。 不管生活在南北方 ， 洗澡的次数应该以一周2到3次为宜 ， 从事重体力活动 ， 天天出汗的人 ， 当然可以每天洗澡 ， 但不宜天天搓背 。
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由于白天身上会累积大量的汗液以及附着些灰尘 ， 包括花粉等各种物质 ， 晚上搓出来的泥垢自然会更多 。 通过洗澡将这些物质清理出去 ， 也会感到一身轻松 ， 还能带来舒适感 。 有些人喜欢在早上洗澡 ， 显然就没有晚上洗澡好了 。 晚上洗澡不仅仅能帮助身体去掉这些污垢 ， 也还有其他的好处 。
由于长时间的睡眠习惯 ， 每次睡觉时间快要到来时 ， 人的体温便会自动下降 ， 以减少能量的释放 ， 使人进入疲乏状态 。 而洗澡则是人为的调节体温 ， 加速睡眠状态的到来 。 有研究显示 ， 在睡前的90分钟洗澡能够让人的体温先上升再下降 ， 能改善人的睡眠质量 。 晚上洗澡也是对身体的一种放松 ， 通过洗澡能促进身体中的乳酸代谢 ， 让紧张的肌肉处于舒缓状态 ， 整个人的心情放松了 ， 夜间的睡眠质量一样是会提高 。
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人的皮肤也是在晚上才开始自我修复 ， 新陈代谢速度也是在晚上开始逐渐降低 。 这就意味着晚上睡觉时 ， 老化的皮肤细胞会主动脱落 ， 而新的细胞能够重新生长 。 睡前洗澡便能加速死皮细胞的脱落 ， 帮助清理皮肤表层的污垢 ， 更有利于新细胞的重生 ， 晚上洗澡就对皮肤的保养更有好处 。
文章介绍了洗澡时搓出来泥垢的成分和所暗示的问题 ， 包括晚上洗澡的好处 。 在控制洗澡次数的前提下 ， 尽量在晚上洗澡 。
【民福康养生堂：洗澡时搓出的白泥是什么？经常搓出泥垢，暗示了什么？】本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载


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