李国民医生■李国民：颈椎变直、错位怎么治疗？5个步骤可解决！( 二 )
比如你头晕是前庭的问题 ， 那么你只要做前庭的训练就可以改善
你的疼痛是筋膜的问题 ， 你只要松解筋膜就行了 ， 筋针、超声波的治疗就可以改善
你是这样去做的吗？
5、自我锻炼
这里我给推荐的自我锻炼 ， 依然是靠墙站立训练
如果你有李医生的朋友圈 ， 昨天我分享的那位患者 ， 其实他是颈椎的僵硬、脖子咔咔响
他就是通过自我的锻炼 ， 他的脖子僵硬和脖子咔咔响就好了
有些时候 ， 真的是这么简单的 ， 只不过你想复杂了 ， 你不想去做 ， 你在给你自己找借口
你会开始做吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病 ， 找不到好的医生而烦恼吗？
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