【河北直播间】尿毒症患者日益增多，哪些不良习惯会引起慢性肾脏病
今年3月12日为世界肾脏日 ， 从预防、筛查到治疗 ， 人人都应享有肾脏健康 。 可能有些人只记得3月12日是植树节 ， 对于世界肾脏日 ， 可能完成没有任何的印象 。 我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8% 。 也就是说 ， 我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病 。 可能你会觉得 ， 我的身体很棒 ， 不会有任何事情的 。 也许你每年都会去体检 ， 但体检的报告基本上 ， 很多人也许就没有怎么看过 ， 只会看最后的结果 。
生活方式和生活节奏的改变 ， 使得肾病变成一种高发病 ， 做好肾病预防工作很重要 ， 但是要做好预防就得知道哪些生活习惯会引起肾病 。 很多人没有意识到 ， 不良的生活习惯会对肾脏造成伤害 。 现在的年轻上班族 ， 都会习惯性熬夜 。 不到晚上12点 ， 有的会到1点2点才会去睡觉 。 有的熬夜是看电视 ， 有的熬夜会打游戏 ， 也有的会和对像进行视频通话 。 大家都知道熬夜对身体不好 ， 但还是照做了 。 经常熬夜不仅仅带来的是睡眠不足 ， 常常也会令免疫力下降 。 肾脏得不到好好的休息 ， 造成负荷容易出现慢性肾脏病 。
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肾脏可以说是人体非常重要的一个器官了 ， 随着生活水平不断的提高 ， 好像肾病真的是越来越多 ， 在美食面前 ， 大家要管住嘴 。 有的人吃饭的时候 ， 喜欢吃比较咸的 ， 太淡了感觉没有胃口 。 资料显示 ， 中国人吃得太咸了！目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克 ， 远高于《中国居民膳食指南2016》建议的6克以下 。 其实高血压跟肾脏 ， 肾病也是有很大的关系 ， 如果高血压一直保持居高不下 ， 就容易带来肾脏的损害 ， 当然随之而来肾病的发病率也就会比较高 。
夏天的时候 ， 天气比较热 ， 大家都喜欢叫上几个朋友 ， 一起去吃烧烤喝啤酒 。 有的人还特别喜欢喝冰镇的啤酒 ， 喝上几口后 ， 特别解渴 。 啤酒中含有酒精 ， 而酒精在代谢的过程中会增加肾脏的负担 。 同时啤酒中的啤酒花有利尿作用 ， 也会增加肾脏的负担 。 同时还会伤肝 ， 肝脏损伤之后有毒物质不能够很好的进一步排除 ， 增加肾脏负担 。 对于肾病患者来说 ， 长期大量喝酒对肾功能的危害是不可忽略的 。 不仅不利于肾功能的康复 ， 而且还会加重肾脏负担 ， 导致患者病情恶化 。
【【河北直播间】尿毒症患者日益增多，哪些不良习惯会引起慢性肾脏病】
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乱服药物、用药过多 。 长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害 。 比如长期服用大量消炎镇痛药物 ， 这些药物其实对于肾脏的损害也是非常的大 ， 而肾受到损害之后表现就是食欲不振 ， 口干舌燥以及尿频尿急等 ， 甚至严重的有可能会出现肾炎最终肾衰竭而死亡 。
现在的年轻人压力都大 ， 家里面有小孩需要养着 ， 有的还需要还房贷 。 工作的压力真的太大了 ， 工作中为了节约时间 ， 会选择进行憋尿 ， 时间长了就会养成习惯了 ， 习惯性地进行憋尿 。 大家都知道人的尿是储在膀胱中的 ， 憋尿的话会使膀胱过度扩张从而失去弹性 ， 膀胱中的尿排不出去还会逆流到肾脏 ， 从而伤害到肾脏器官 。
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尤其是长期憋尿 ， 这对我们的身体会产生十分不好的影响 ， 尤其是我们的肾脏器官 。 长期憋尿 ， 尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌 ， 细菌经输尿管逆行到肾 ， 导致尿路感染和肾盂肾炎 。 一旦反复发作 ， 能引发慢性感染 ， 不易治愈 。 长期憋尿也是在不知不觉间就会直接损伤的肾脏的健康 ， 而如果长时间的憋尿就会导致肾病比较容易发作 。
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