「中医艾灸养生TB」比跑步和游泳更简单！癌症都怕它，还能升免疫，在家就能做~( 二 )
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脚贵为人体的「第二心脏」 ， 经常按摩和刺激我们的足部 ， 可促进足部气血顺畅 ， 经脉调和 ， 从而达到防病保健的目的 。
日本东京大学推荐光脚踩黄豆 ， 在电视前面的地板上铺上黄豆 ， 在看电视的同时 ， 光脚在上面踩1~2分钟 ， 可以踩三四次 。
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因为黄豆的大小刚好 ， 能够温和地刺激穴位 ， 从而相对轻缓地促进新陈代谢 ， 排毒和燃脂 。
要注意 ， 3 级高血压或高血压老人、太饿或太饱的时候不宜做 。
做完后喝一小杯温水 ， 效果会更好 。
足底按摩的好处有：
防癌排毒
科学证明 ， 唾液有防癌作用 。 而按摩足底涌泉穴 ， 唾液会源源不断涌出 ， 患者一小口一小口慢慢咽下 ， 对身体大有益处 。
治疗失眠
每晚临睡前按摩脚底涌泉穴 ， 一段时间 ， 你将会体验到一觉睡到大天亮的感觉 。
增加人体抵抗力
按摩脚底能够刺激细胞 ， 令细胞延缓衰老保持好活力 ， 并且促进身体五脏六腑的功能协调 ， 令体内的阴阳平衡恢复正常 ， 能够有效的增强身体抵抗力 ， 更好的帮助患者康复 。
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