[百病]百病生于懒惰，但也别把熬夜当拼命( 二 )
懒惰的纠正并不难 ， 但需要决心和恒心 。
俗语说得好：天高不如忍字高 ， 命好不如习惯好 。
首先要合理安排时间 ， 保持作息规律并严格完成养生计划 。 懒惰常常与生活的散漫相关 ， 因此可以制定作息规律和养生计划 ， 强迫自己完成 ， 一段时间之后就能由自发变成自觉 ， 改掉懒散习惯 。
其次 ， “养生莫善于习动” ， 现代社会 ， 尤其要注意劳作与运动锻炼的结合 ， 这是关乎自身生命健康的大事 ， 万不能懒惰待之 。
第三 ， 不找借口 ， 养生不能“等、靠、要” 。 清代蒲松龄曾告诫说：“宁勤勿懒！”养生是一种主动活动 ， 而懒惰会消磨人的主动性 。 因此 ， 懒惰不仅酿生百病 ， 更是养生的大敌 ， 养生者当首先克服它！
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