【家庭医生在线】女子睡前玩手机失明！提醒：喜欢玩手机的人，牢记1个失明前兆
睡前玩手机是现代社会很多人的习惯 ， 虽然知道对眼睛可能存在伤害 ， 但仍然戒不掉这种习惯 ， 但是深圳一名女子却因睡前玩手机眼睛“看不到了”！
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据报道 ， 2019年11月 ， 深圳有位女子熬夜玩手机 ， 几乎通宵 ， 第二天醒来也还在玩手机 ， 突然一只眼睛看不到了 ， 到医院检查后发现视网膜有大片出血遮挡 ， 目前已经回复了视力 。
眼睛出现这个信号说明需要看医生了 ， 以免失明
眼前好像有东西附着
总感觉眼前有深色的窗帘挡着一般 ， 说明视网膜脱离 。 视网膜从营养血管层分离的时候就会出现此问题 ， 当病情发展到一定程度时人们的视野范围会越来越小 ， 甚至会出现永久性的视力丧失 。
哪些原因会导致突然失明？
1、视网膜发生血栓
视网膜中央动脉阻塞发病年龄多在40至50岁以上 ， 常见于伴有心血管疾病的中老人 。 一般堵塞视网膜中央动脉的是血栓 ， 也可以是脱落的栓子等 ， 主要表现为突发的无痛性视力急剧下降 ， 视力范围也明显缩小 ， 严重者甚至导致失明 ， 以上症状常常在数分钟 ， 或数小时内发生 。 这种疾病容易出现的高龄群体 ， 若是有这种症状 ， 需要早诊早治 ， 取得比较好的效果 。
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2、视网膜前出血遮挡
视网膜前出血 ， 也成为瓦尔萨尔瓦视网膜病变 ， 若不能及时医治 ， 可能会留下后遗症 。 现在生活离不开手机 ， 但玩手机也需要掌握好时间 ， 特别是在夜晚关灯的状态下玩手机 ， 对眼睛的伤害更大 ， 想要减少玩手机对眼睛的伤害 ， 就需要合理安排时间 ， 提高自制力 。
3、糖尿病并发症
患者属于用力过猛导致了突发性眼底出血 ， 属于糖尿病并发症之一 ， 这种失明 ， 有的能恢复 ， 有的恢复不了 ， 恢复不了就会一直失明下去 。
如何科学护眼？
1、不长时间的用眼
我们的眼睛不是不会累 ， 它只是不知道怎么才让你知道它的累 。 我们自己如果长时间的工作和学习 ， 通常来讲 ， 眼睛持续工作的疲劳时间是40分钟或一个小时 ， 在长时间学习和工作 。
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2、别在阳光下读书看手机
在阳光下读书和看手机对眼睛伤害非常大 。
3、多做户外一些运动
做户外运动 ， 不仅能能够锻炼好身体 ， 也能保护好眼睛 。
4、克服不良读写习惯 。
若是儿童或青少年 ， 在课桌前学习看书的时间很多 ， 需要督促孩子克服不良的阅读习惯和坐姿 。
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