「健身」大叔减肥挑战不吃食物只喝水，5天后憔悴了不少，看他身材变化
为了实现减肥的目标 ， 你都做过哪些疯狂的事情？当然 ， 大多数时候你可能都处于无能为力的状态 ， 因为自己实在不知道用什么样的方式才能瘦下来 。
之前小编也曾介绍过一些人尝试不好的减肥方式 ， 各种各样的作死尝试也是层出不穷 。 今天的这位大叔也来凑凑热闹 ， 同样都是选择不吃食物 ， 让我们看看他能坚持几天 。
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先来看看大叔挑战开始前的身材 ， 其实还是相当不错 ， 特别是腰腹部隐约可见腹肌的痕迹 。 而他的挑战期限就是5天 ， 让我们看看他的身材真的能有改变么?
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挑战开始前 ， 大叔专门吃了一些食物 ， 毕竟之后的五天都要饿着 ， 怎么也要提前准备一下 。 反正小编是不鼓励这种减肥方法 ， 对身体健康有害不说 ， 而且这过程实在太辛苦了 。
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随后的5天时间里 ， 大叔每天都不能吃食物 ， 如果实在是饿就只能喝水 。 不知道大家是不是有过这样的经历 ， 如果节食之后 ， 这一天的时间都会节省下来很多 ， 因此也就会更加难熬 。
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【「健身」大叔减肥挑战不吃食物只喝水，5天后憔悴了不少，看他身材变化】
小编不得不佩服大叔的毅力 ， 明明就不能吃东西 ， 他还偏要去超市逛 ， 面对琳琅满目的食物却一动不能动 ， 唯一能做的就是不停地喝水而已 。
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坚持了一两天之后 ， 大叔的意志力也是面临着前所未有的挑战 ， 饿得实在不行了 ， 他只能通过闻食物的方法来消磨时光 ， 当然这其实没有任何实际意义 。
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要想成功坚持下去 ， 关键还是要转移注意力 ， 因此大叔出去兜兜风 ， 即便如此也要随身带着水 ， 减肥实在是太不容易了 ， 小编要再次劝解一下 ， 为什么不选择更健康的方式呢？
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最后的时间里 ， 大叔已经没有精力四处逛 ， 只能躺在床上等着挑战结束的时间 ， 看他此时的精神状态也是差了不少 ， 实在不知道这样的付出是不是值得 。
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5天的时间终于过去 ， 大叔变瘦没有好像并不明显 ， 但整体看起来憔悴了很多倒是真的 。 仔细观察一下可以看出他的腹部看起来似乎紧实了一些 。 小编再次提醒 ， 大家一定不要尝试 。
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连续5天没吃东西 ， 开始吃的时候也一定要注意量的把握 ， 否则很容易胃穿孔哦 。 大叔敢做出这样的挑战完全是因为有专业知识的指导 ， 各位小白千万不要轻易尝试 ， 否则很容易对身体健康造成伤害 。
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—贵在坚持—
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