#豆浆#辟谣：更年期女士补充雌激素喝豆浆就行，不必服药？看医生怎么说
本文插图
女性到了更年期 ， 许多人或多或少都会受到更年期综合征的困扰 。 由于卵巢功能减退 ， 从而使雌激素水平逐渐下降 ， 影响了原有的生理状况 ， 产生了一系列的以植物神经功能紊乱、内分泌失调为主的症状 ， 引起阵发性潮热、月经紊乱、尿频、情绪波动、失眠多梦、心烦意乱、皮肤干燥、骨质疏松等临床表现 。 因此 ， 许多到了更年期的女士都需要适当补充雌激素 。 网上有人说喝豆浆可以代替药物来补充雌激素 ， 真的是这样吗？
本文插图
豆浆中雌激素作用微弱
豆浆补充雌激素说法的来源 ， 主要是豆浆中含有大豆异黄酮 ， 这是一种植物雌激素 ， 虽然与人体的雌激素在结构上有相似之处 ， 但并不等同于人体的雌激素 。 研究发现 ， 大豆异黄酮对体内的雌激素水平有双向调节作用 ， 即当雌激素水平低于正常时 ， 可起到补充雌激素的作用 ， 当体内雌激素水平高于正常时 ， 又可以起到抑制作用 。 豆浆中大豆异黄酮虽然含量丰富 ， 但与人体雌激素相比 ， 其作用却十分微弱 ， 大约只相当于人体雌激素的千分之一至万分之一 ， 所以仅仅依靠喝豆浆补充雌激素 ， 其实是远远不足的 。
本文插图
【#豆浆#辟谣：更年期女士补充雌激素喝豆浆就行，不必服药？看医生怎么说】 更年期如何补充雌激素？
激素替代治疗是改善更年期女性生活生存质量的重要手段 ， 建议在卵巢功能开始减退并出现相关绝经症状后立即开始用药 ， 可以达到最大的治疗获益 。 首选既方便又安全的给药途径口服给药 ， 可选择的雌激素有戊酸雌二醇、结合雌激素、17β雌二醇等天然雌激素以及合成雌激素尼尔雌醇 ， 临床多推荐使用天然雌激素 。 但对于子宫尚存的女性 ， 单纯补充雌激素会增加子宫内膜癌的发生风险 ， 且致癌风险会随雌激素剂量加大和治疗时间延长而增加 ， 因此需要同时补充孕激素 ， 孕激素可以对抗雌激素 ， 保护子宫内膜 。 但对于已切除子宫的女性 ， 可以不必补充 。 在补充雌激素时 ， 用药应做到个体化 ， 最好在医生的指导下应用 ， 期间应至少每年进行1次受益/风险评估 ， 并根据评估结果决定疗程长短 。
豆浆中的大豆异黄酮等植物雌激素 ， 目前对于人体各个系统的作用仍然存在争议 ， 因此更年期女性不能单纯靠豆浆补充雌激素 。 但喝豆浆还是有许多好处的 ， 如豆浆中膳食纤维、植物蛋白丰富 ， 不含胆固醇等 ， 也可以作为药物补充雌激素的有益补充 。
（文中部分图片来源网络 ， 版权归原作者所有 ， 在此对图片作者表示感谢 ， 如您发现有任何侵犯您版权的情况 ， 请联系我 ， 我将删除 。 ）
推荐阅读
- 我就想知道面对更年期的妈到底应该咋办！
- 更年期严重失眠引发高血压、心跳速度加快怎样治疗
- 『承泽老师』打豆浆的泡沫要不要捞起来？能吃吗？，煮粥
- 大夫为了救人在医院之外的场合行医违法吗
- 【健康人报】| 他汀药物伤肝，不能长期服用？，辟谣
- 北京传统的早餐有啥?
- 「最食记」从这4方面保养自己，更年期还保持好身材，女人不想“中年发胖”
- 「李药师谈健康」算是步入老年了吗？医生：注意做好更年期保健就不怕，女性46岁
- 承泽老师：煮粥，打豆浆的泡沫要不要捞起来？能吃吗？
- #爆炸营养课堂#增加患癌概率？营养师告诉你，儿童喝豆浆、吃炸鸡会引起性早熟