江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

【复阳堂】复阳堂：孩子湿气重脾胃差 及时祛湿很重要


疫情开始到现在 ， 已经一个多月了 。 在家宅着的日子里 ， 家长们都清楚的知道了一件事情 ， 那就是：应对疾病 ， 免疫力才是关键 。
也恰恰宅在家的这一个月里 ， 无论大人小孩 ， 每天熬夜刷剧、零食不停、网课不断、还不运动…
结果不难猜 ， 就是免疫力变得“很脆弱” ， 极易生病 。 可你猜不到的是 ， 这一切的幕后黑手 ， 居然是……
01、湿气 ， 悄无声息的“杀手”
我们都知道 ， 熬夜、零食、不运动 ， 免疫力一定会变差 。 但怎么都不会想到 ， 问题竟然出在“湿气”身上 。
其实 ， 早春的湿气并不算特别重 ， 但为什么一定要重视“湿气”呢？有以下5点原因 。
1、湿气对脾伤害最大 ， 而脾几乎决定了（孩子）抵抗力的强弱 ， 这也是根本原因；
【【复阳堂】复阳堂：孩子湿气重脾胃差 及时祛湿很重要】
【复阳堂】复阳堂：孩子湿气重脾胃差 及时祛湿很重要
本文插图
其次 ， 在疫情期间：
2、睡得晚 ， 熬夜损伤阳气 ， 使湿气有可乘之机 ， 侵入身体；
3、饮食不合理 ， 极易损伤脾胃 ， 难以完全运化水湿 ， 从而生成湿气；
4、不运动 ， 导致体内湿气几乎没有排除的途径 。
5、疫情期间 ， 思虑过多（工作、上网课等） ， 忧思伤脾 。
所以因为疫情的特殊情况 ， 湿气变得超乎想象的“重” ，一下子成了孩子健康最大的“隐患”之一 。
02、湿气重 ， 脾胃弱 ， 免疫低
湿气就是体内的垃圾 ， 疾病的温床 。 湿气过多 ， 就会引起连锁反应：
湿气重→脾胃弱 ?湿气更重→气血不畅→
正气亏虚→抵抗力变弱→极易生病
在有关新冠肺炎的采访中 ， 专家是这么说的：从症状来看 ， 肢体酸痛乏力、大便烂 ， 从西医看是病毒引起的炎症反应 ， 从中医看是湿毒重、湿毒化热明显 ， 治疗思路以清热解毒祛湿为主 。
【复阳堂】复阳堂：孩子湿气重脾胃差 及时祛湿很重要
本文插图
所以如果你和孩子 ， 有这些症状 ， 说明湿气已经很重了：
◇ 整个人憔悴浮肿 ， 没有精神；
◇ 身体重 ， 不爽利；
◇ 觉睡不够 ， 总觉得乏力、犯困；
◇ 脸上痘痘总是消了又起；
◇ 胃口差、消化差、舌苔厚腻、有眼袋；
◇ 大便不成形、黏马桶…
03、及时祛湿很重要
祛除体内的湿气 ， 除了吃利湿的食物外 ， 更重要的是健脾 。 祛湿的根本其实在脾胃 。 脾胃好了 ， 身体自行就能将湿气排出 。
关于祛湿 ， 一定不要等到湿盛困脾的时候再行动 ， 尤其是孩子 。 而且还要有一定的祛湿方法和技巧 。
【复阳堂】复阳堂：孩子湿气重脾胃差 及时祛湿很重要
本文插图
第一 ， 自然是祛湿 。
健脾祛湿的药材：白术、土茯苓、陈皮
健脾利水的食物：鲫鱼、芡实、炒白扁豆
日常保健食疗方：四神汤
【复阳堂】复阳堂：孩子湿气重脾胃差 及时祛湿很重要
本文插图
第二 ， 不进“湿”于体内 。
不要吃偏寒凉、生湿气的食物 。 如：梨、香蕉、西瓜等水果；丝瓜、莴笋、黄瓜等蔬菜 。
本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载


    推荐阅读


    上一篇：【消化科李主任】美国CDC：对老年人和患有严重慢性疾病人群提防护建议

    下一篇：菠萝因子■为什么有些国家的人，寿命长，癌症少？