菠萝因子■为什么有些国家的人，寿命长，癌症少？
文|菠萝
（一）
整体来看 ， “活得久”是得癌症的最大单一风险因素 。 人过了60岁以后 ， 患癌的风险就开始显著增加 ， 到80多岁 ， 患癌风险到达顶峰 。
古代皇帝从来不得癌症 ， 不是御医好 ， 全靠死得早（平均39.8岁）！
上海的人均预期寿命全国最高 ， 超过83.6岁 。 毫无意外的 ， 这里也是中国癌症发病率最高的地区之一 。
有次讲座说到这里 ， 有人反驳：“日本人均寿命第一 ， 为什么癌症发病率不高呢？他们有什么秘诀？”
答案很简单：没啥秘诀 ， 日本的寿命和发病率都是世界领先的 。
比起欧美很多国家 ， 日本人的整体健康水平确实比较好 ， 但这并不代表他们不得癌症 。 事实上 ， 看绝对患者数量的话 ， 日本是全世界癌症发病率最高的国家之一 。 每10万人中 ， 日本现在有大约700位癌症患者 ， 相比之下 ， 中国这个数字只有300 。
我最近花了点时间 ， 把各个国家的预期寿命和癌症发病率（Crude Rate）做成了下面这张图 ， 结果应该一目了然 。
从图上看起来 ， 70岁好像是个坎 。 人均预期寿命不到70岁的国家 ， 癌症发病率都不太高 。 反过来 ， 人均寿命超过80的国家 ， 癌症发病率都不低 。
本文插图
数据来源：世界卫生组织WHO
需要指出的是 ， 如果排除掉年龄因素 ， 日本的癌症发病率就会降到世界的第43位 。 这说明 ， 日本人确实相对比较健康 ， 但由于寿命长 ， 很多老人依然无法避免癌症 。
全球癌症发病率最高的是哪里呢？
澳大利亚和新西兰！所以 ， 如果活得够久 ， 风景再秀丽也无法阻止癌症发生 。
在发达国家中 ， 美国情况是特别糟糕的：人均寿命并不高 ， 还不到80岁 ， 但癌症发病率却排在前列 。
这和很多美国人不健康的生活习惯 ， 包括爱吃垃圾食品 ， 不经常运动密切相关 。 美国的肥胖率非常高 ， 满街都是超级大胖子 ， 这导致各种慢性病也很多 ， 包括癌症 。
中国现在基本落在趋势线上 ， 无论人均寿命 ， 还是发病率都处在中游 。
可以预见 ， 随着人均寿命进一步延长 ， 中国未来癌症发病率还会进一步提高 。
（二）
由于寿命和癌症风险直接相关 ， 所以并不是癌症发病率低的国家就一定好 。
比如非洲的乍得 ， 癌症发病率确实是全球最低的之一 ， 但那是因为他们的预期寿命只有53岁 。
我们真正特别感兴趣的 ， 是寿命长 ， 但癌症少的国家！
有没有这样的国家呢？
还真是有的！
为了回答这个问题 ， 咱们换个方式来画图 。
我把全世界170多个国家先按照预期寿命排了个名 ， 然后又按照癌症发病率排了个名 。 当把俩排名放一起 ， 就会立刻发现两者相关性非常强 。
本文插图
这图再次展示了：寿命长的国家 ， 癌症发生率普遍也高 。
很巧 ， 中国人均寿命排52 ， 癌症发病率也排在第52 ， 两个数字很匹配 ， 正好落在趋势线上 。
很多非洲落后的国家 ， 两项排名都很低 。 显然不是我们的学习目标 。 那我们的学习对象是谁呢？
是下面绿框里面的那几个“不守规矩”的国家 。 他们的两个排名完全不匹配：寿命长 ， 但癌症少！
这些国家特别值得分析 ， 因为里面或许蕴藏着一些防癌抗癌的秘密 。
本文插图
以色列是个值得看看的国家 。
它的人均寿命很长 ， 82.5岁 ， 世界排名第8 ， 但癌症发病率却只排在第50 。
相比之下 ， 法国人均寿命82.4 ， 和以色列几乎一模一样 。 但它的癌症发病率却排在第7位 。
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