肾脏：狐大医 | 尿中有泡，泡沫不散？朋友，你的肾还好吗
作者 | 班亚
编辑 | 袁月
提起肾病 ， 平常生活中 ， 不少人可能会想到尿毒症 ， 且有“绝症”“重病”的印象 ， 这背后隐藏着被忽视的慢性肾脏病的影响 ， 它是否可防可治？当身体出现哪些信号 ， 提示着“肾不好”？该怎么应对？
慢性肾脏病是各种原因引起的慢性肾脏疾病的统称 ， 在中国 ， 慢性肾脏病的患病率高达10.8% 。 3月12日是第15个届世界肾脏病日 ， 主题是“Kidney Health for Everyone Everywhere —人人享有肾脏健康 ， 从预防到诊治 。 ”对此 ， 搜狐健康邀请到北京大学国际医院大内科副主任、肾内科部主任、肾脏内科主任于峰教授为大家进行详细解惑 。
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关注下面这些“信号” ， 不让肾脏“遭殃”
于峰教授介绍 ， 肾脏是人体的主要排泄器官 ， 好比一个强大的“清洁工厂” ， 为我们排出身体里的废物和多余的水分（即尿液） ， 还能调节血压、维持体内水、电解质、酸碱平衡等作用 。
慢性肾脏病被称为“沉默的杀手” ， 很多肾病患者在早期时症状不明显 ， 一旦有了明显症状病程来势凶猛 ， 很可能已发展到晚期 。 因此 ， 早发现很重要 ， 如发现以下情况 ， 要重视起来：
1.浮肿
眼睑、双下肢及足踝出现浮肿 ， 用手指按压下肢会出现凹陷 。
2.高血压
没有家族史 ， 但出现突然的血压上升的情况 。
3.尿中有泡沫
出现蛋白尿 ， 尿液出现细小的泡沫且不消散
4.尿量改变
正常人尿量为每天1000-2000ml ， 但此时每天尿量大于2500ml ， 或小于400ml 。 夜尿次数增多 ， 达到4-5次及以上 。
5.尿色改变
尿色突然变得浑浊、变深 ， 有淘米水样、红、浓茶色等 。
6.其他症状
例如 ， 出现骨痛、腰酸、食欲不振、无故困倦、乏力等症状 。
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做哪些检查助于早期发现？
于峰建议 ， 当出现上述这些症状时 ， 最好做一个“尿常规”检查看看肾脏功能 。 平时 ， 每年最好有一次常规体检 ， 这些早期发现肾脏病的好方法 。 要知道 ， 慢性肾脏病早发现、早治疗 ， 病情可得到良好控制 ， 甚至可以逆转 。
一般肾脏检查包括测血压、尿常规、肾功能及肾脏B超检查 。
1.测血压
长期高血压会导致肾脏的损害 ， 相对的 ， 肾脏病也会引起高血压 。
2.尿常规检查
观察是否出现蛋白尿或尿沉渣中有形成分 。
3.肾功能检查
反映肾脏功能 ， 主要包括血肌酐、尿素氮、尿酸等 。
4.B超检查
了解肾脏有无结石、积水、囊肿等 。
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这些“坏毛病”或会损伤肾脏
肾脏病是可防可治的 。 于峰教授表示 ， 我们不仅要观察身体出现的“特殊信号” ， 还要形成良好的生活习惯 ， 改掉生活中的“坏毛病” ， 不然很可能加速损伤肾脏 。
1.吃太咸
由于人体摄入的盐分主要通过肾脏代谢分解 ， 因此 ， 若是食物中含有过多盐分 ， 会加重肾脏的负担 ， 并且饮食过咸或可导致血压升高 ， 从而影响肾脏正常机能 。
2.喝水少
饮水量少会使肾脏血流量减少 ， 无法正常输送养分 ， 还可能会减弱肾脏的排泄功能 ， 无法排泄代谢废物 ， 进而损伤肾脏 。
3.憋尿
尿液憋在膀胱内 ， 容易导致细菌滋生 ， 一旦经输尿管逆行 ， 可能导致肾盂肾炎 。
4.吸烟、熬夜等不良生活习惯
这些不良生活习惯也容易伤肾 ， 还会影响人体机能的正常运行 。
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