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「北青网」淡定上班族的防护攻略来啦


「北青网」淡定上班族的防护攻略来啦
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在家“憋”了十多天的你 ， 终于要上班了 。 “新冠”病毒出没 ， 一想到要坐公交、上班接触人 ， 心里会不会有点忐忑？别担心 ， 北京市疾控中心、北京健康教育所的专家为你送来“上班防护攻略” 。
办公室优先选择自然通风 上班途中尽量不乘坐公共交通工具 。 如必须乘坐公共交通工具 ， 全程佩戴口罩 。 可随身携带免洗洗手液、消毒纸巾等 ， 做好手卫生 。
到了单位 ， 按照疾控专家的建议 ， 工作场所应优先打开窗户采用自然通风 ， 有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动 。 疫情期间 ， 可以使用分体式空调 。 在彻底清洁、消毒 ， 保证安全的情况下 ， 使用集中空调通风系统时 ， 应保证集中空调系统运转正常 ， 关闭回风系统 ， 采用全新风运行 ， 确保室内有足够的新风量 。
保持1米的“安全距离” 在疫情防控期间 ， 会议非必须 ， 不举办 ， 尽量减少或避免举办大型会议及室内外群众性活动 。 如必须开会建议召开视频或电话会议 ， 或将大的聚集会议拆分成小型会议 ， 减少每个会场的聚集人数 ， 避免不同会场之间的人员流动 。
疾控专家建议 ， 单位应该在会议场所入口处设置体温检测岗 ， 提供一次性口罩 ， 供参会人员使用 。 此外 ， 会议应尽量控制参会人数 ， 会场内座位的摆放尽量增加间距 ， 参会人员间隔距离不少于1米 ， 每人占有面积不少于1平方米/人（参照WHO每人间距不少于1米的要求） 。
餐厅就餐时 ， 坐下吃饭前一刻再摘口罩 ， 避免扎堆儿就餐 ， 避免就餐时交谈、说话 。
疾控专家给你的六个健康防护小建议:
1.不带病上班 ， 如果出现新型冠状病毒肺炎的可疑症状 ， 包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸疼等 ， 不要带病上班 。 应佩戴口罩及时就医 。
2.处于单人办公环境下的工作人员原则上可以不佩戴口罩 。 处于多人办公环境下的工作人员 ， 办公环境宽松、通风良好 ， 且彼此间确认健康状况良好情况下可以不佩戴口罩 。 其它工作环境或无法确定风险的环境下应佩戴口罩 ， 通常建议佩戴一次性使用医用口罩 。
3.接触可能被污染的物品后 ， 必须洗手 ， 或用手消毒剂消毒 。 外出回到家 ， 一定要先洗手 。
4.保持环境卫生清洁 ， 及时清理垃圾 。
5.公用物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒 。
6.尽量避免乘坐厢式电梯 ， 楼层不高建议改走楼梯 。 进入电梯应佩戴口罩 ， 尽量减少接触电梯表面 ， 减少用手揉眼、抠鼻等行为 。 碰触电梯按钮后要洗手 。
【「北青网」淡定上班族的防护攻略来啦】文/本报采访人员 李洁


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