「胡萝卜素」美食主义之五彩拉丝( 二 )
【「胡萝卜素」美食主义之五彩拉丝】心里美营养价值：心里美萝卜的功效（营养价值）:所含热量较少 ， 纤维素较多 ， 吃后易产生饱胀感 ， 这些都有助于减肥 。 萝卜能诱导人体自身产生干扰素 ， 增加机体免疫力 ， 并能抑制癌细胞的生长 ， 对防癌、抗癌有重要作用 。 萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动 ， 有助于体内废物的排出 。 常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压 ， 预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病 。
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