「马航」马航失事6周年当天，泉州酒店坍塌：除了祈福，我们还能做些什么( 二 )
见证过死亡 ， 才懂得活着多珍贵；亲历过离别 ， 才明白团聚多难得 。
2019年10月10日 ， 无锡321国道高架侧塌 ， 3人遇难 。
2019年6月17日 ， 四川宜宾地震 ， 睡梦中的13人 ， 再也没有醒过来 。
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别让生死成为教会我们懂得珍惜的教科书 ， 因为那将是你我最难承受之痛 。
现在 ， 除了祈福 ， 我们还有更多事情可以做 。
下面的这些自救常识 ， 我们需要知道 ， 防患于未然才是珍惜最好的诠释 。
地震/坍塌：
灾难发生时 ， 如果在室内 ， 最佳的自救方法是克服恐惧、就地自蔽 。
1. 身体正确姿势：
蹲下或坐下 ， 尽量蜷曲身体 ， 降低身体重心；保护头颈、眼睛、口鼻 。
注意保护头部 。 可以用双手将枕头、面盆、书包等顶在头上 ， 护住头部 。
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2. 选择三角地带：
应选择室内结实、能掩护身体的物体旁 ， 易于形成三角空间的地方 ， 开间小、有支撑的地方 。
比如蹲伏在写字台、课桌、床、衣柜、冰箱等高大坚固的家具旁（而不是家具下） ， 以躲避坠落物的砸伤 。
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3. 迅速打开房门 ， 以防房门变形而不能出逃 。
4. 注意外墙、阳台不能躲 ， 楼梯、电梯最危险 。
5. 如在空旷的房间 ， 可躲在墙角处 。 因为这些地方在房屋倒塌时会形成倒塌物砸不到的死角 ， 人躲在这里相对较安全 。
6. 如在卫生间或厨房、过道、储藏室 ， 快速关闭电源和煤气管道的阀门 ， 然后躲在墙角 。
因为卫生间和厨房的房顶跨度较其他房间小 ， 且有上下水管道和暖气管道穿行其间增加了牢固性、稳定性、抗震性 ， 故不易倒塌伤人 。
如果你在室外：护好头部 ， 远离高大建筑
1. 护好头部 ， 避开危险处
当建筑剧烈摇晃 ， 站立不稳的时候 ， 人们都会想扶靠、抓住什么 ， 比如身边的门柱、墙壁……但是 ， 这些看上去挺结实牢固的东西 ， 实际上却是危险的 。 在繁华街、楼区 ， 最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人 ， 要注意用手或手提包等物保护好头部 。
2. 选择空旷地带下蹲或俯卧 ， 降低身体重心 ， 以免摔倒 。
3. 不要盲目乱跑 ， 避开人多的地方 ， 尤其不要随便返回室内 。
4. 远离高大建筑和危险场所 ， 比如高楼（特别是有玻璃幕墙的建筑）、烟囱、过街桥、立交桥、水塔、桥梁、高架路 。 狭窄巷道、广告牌、商场的高大货架、吊车、高耸或悬挂物、高压电线、变压器、电线杆、路灯以及加油站、煤气站、仓库、化工厂等有毒、有害、易燃、易爆的场所 。
5. 在百货公司、地下街等人员较多的地方 ， 最可怕的是发生混乱 。 要依照商店职员、警卫人员的指示来行动 。
6. 切忌不要乘坐电梯 。 若正在乘坐 ， 将操作盘上各楼层的按钮全部按下 ， 一旦停下 ， 迅速离开电梯 ， 确认安全后避难 。
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万一被掩埋：莫恐慌 ， 砖石敲墙
灾害过后 ， 在房屋内躲避的人员大多将被埋在废墟之中 ， 面对黑暗、恐惧、伤痛、甚至死亡的降临 ， 应保持镇定 ， 利用一切可能的条件维持生命 ， 等待救援 。
有资料显示 ， 被压人员在半小时内被救出 ， 生存率为95%；24小时内救出 ， 生存率为81%；48小时内救出 ， 生存率仅有53% ， 灾害发生后 ， 救援队往往不能在短时间内赶到灾区 ， 容易错过黄金救援时间 ， 因此 ， 自救互救非常重要 。
1. 被困时 ， 首先应保持头脑清醒和呼吸道畅通 ， 尽快用毛巾、衣服等捂住口鼻 ， 防止烟尘造成的窒息；
