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骨科王宁医生@为何椎间盘中，腰椎间盘最容易突出？


人类的脊柱由33块椎骨接韧带、关节及椎间盘构成 ， 没有椎间盘 ， 人类可能都没办法站立起来 。 简单来说 ， 椎间盘就是两个相邻椎骨的椎体之间的软骨 ， 它由外围的纤维环和中心的髓核组成 。 它就像一个圆圆的软垫 ， 避免两个椎骨直接碰撞和摩擦 。 它分布在颈椎、胸椎、腰椎和尾椎之中 ， 可为何同是椎间盘 ， 腰椎间盘就那么容易突出呢?
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首先 ， 腰椎间盘突出有很多综合的因素 ， 其中 ， 最基本的就是退行性改变 ， 这就类似于一件物品用的时间久了就会有磨损是同一个道理 。 另外 ， 它还与外伤因素有关 。 在日常生活中 ， 不当的坐姿、长期从事重体力劳动、过度的肥胖甚至妊娠都会让腰椎处于高度负荷状态 ， 从而使得腰椎间盘受到挤压、变形 ， 所以它就变得如此"突出"了 。
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需要明确一点的是 ， 腰痛和腰椎间盘突出是两个概念 ， 腰痛的主要原因是腰肌劳损 ， 腰椎间盘突出症往往有腰腿痛等症状 。 突出的椎间盘 ， 如果压迫神经根 ， 发生炎症反应 ， 刺激周围肌肉和神经 ， 就会导致腰腿痛等症状 。
腰椎间盘突出症常见的症状有腰部的胀痛、下肢放射痛、间歇性跛行 ， 也有出现下肢麻木及发凉 ， 甚至有的男性还会出现性功能障碍 。
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腰椎间盘突出症的手术治疗是万不得已的情况下才能选择的 。 对于症状较轻的患者 ， 一般选择非手术治疗 ， 包括卧床休息、止痛药、物理疗法等 。 卧床休息并不是一句敷衍的话 ， 它是治疗腰突症的基本方法；腰椎牵引也是治疗腰突症的重要手段 ， 牵引重量医生会根据患者的体重来计算 ， 牵引后切记立即下床活动 ， 否则牵引效果就会差；物理治疗包括针灸推拿、按摩、热敷、电疗、艾灸等 ， 需要提醒的是 ， 物理治疗一定要找专业的有资格证的人士去做 ， 以免造成更严重的伤害 。
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【骨科王宁医生@为何椎间盘中，腰椎间盘最容易突出？】避免腰椎间盘突出 ， 日常工作和生活中要保持良好的坐姿习惯 。 日常的锻炼也非常重要 ， 简单易行的方法有：每天公园倒行半小时；或晚上平躺在床上 ， 双脚屈撑作为支点 ， 头部和双手也作为支点 ， 慢慢将腰部挺起坚持十几秒；或者平趴在床上 ， 用腹部作为支撑 ， 将头及四肢轻抬起 。 以上这些方法简单易行 ， 保护腰椎间盘需要时刻谨记 ， 要有意识地行动起来 。


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