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『肝』医生提醒：常生闷气很伤肝，肝癌来之前，身体会亮起“红灯”( 二 )


『肝』医生提醒：常生闷气很伤肝，肝癌来之前，身体会亮起“红灯”
本文插图
?接种乙肝疫苗可抑制乙肝病毒复制并减轻肝细胞坏死或纤维化 ， 延缓肝功能衰竭与肝硬化失代偿的发生 ， 新生儿、未满十五岁未免疫人群、高危人群是注射乙肝疫苗的重点对象 。
?黄曲霉素被认为是引发肝癌的重要危险因素 ， 所以要注意食物卫生及霉变问题 ， 同时政府也要严格监控水质问题 。
?吸烟饮酒让你离肝癌更进一步 ， 因此生活中一定要严格戒烟 ， 并杜绝酗酒的行为 。
?通过有效运动以及良好饮食习惯将体重维持在正常范围内 ， 可以减轻肝脏的负担 ， 同时要注意积极预防糖尿病问题以降低肝癌并发症的发生几率 。
?构建健康且合理的饮食结构 ， 多吃蘑菇、西兰花等新鲜蔬菜以及豆制品 ， 杜绝高盐高脂以及不健康的食物 。
如今我国肝癌问题高发其实大部分与不良的生活饮食习惯有关系 ， 希望通过此篇文章大家能够学会如何爱护自己的肝脏 ， 远离肝癌的威胁 。


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