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『生活妙招』告诉你：水最快多久可以变成尿？水喝的多了尿就多，对肾有影响么？


我小的时候 ， 华子见了他的朋友 。 不管天气如何 ， 每个人都渴望只买冰水喝 。 但是中年以后 ， 花子和朋友们又见面了 ， 发现越来越多的人带着温暖的杯子 ， 这些杯子浸透了各种滋补的药材 。
喝了太多水后 ， 每个人上厕所的次数已经成为每个人的新话题 。 所以我们问花子 ， 肾功能正常的人从饮水开始 ， 水会变成尿液多长时间？你上过多少次厕所 ， 这跟肾功能有关系吗？如果你喝太多水 ， 你会尿尿太多 。 这对你的肾脏有影响吗？
『生活妙招』告诉你：水最快多久可以变成尿？水喝的多了尿就多，对肾有影响么？
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1.小便的最短时间只有6分钟 。
人体的血液循环大约是一周20秒 ， 也就是说 ， 心脏输出的血液在20秒内流经肾脏 ， 在回到心脏之前过滤出杂质形成尿液 ， 肾脏几乎在这段时间内形成尿液 。 但这20秒是血液循环中的水 ， 如果你开始喝水 ， 考虑一下什么时候水被吸收到血液中 。
水很少在口腔、食道和胃中被吸收 ， 只有在到达小肠时才会被吸收到血液中 。 从第一口水开始 ， 水在空腹时到达小肠大约需要5分钟 。 加上循环所需的时间 ， 保守地估计 ， 从饮用水到尿液只需6分钟 。
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2.窒息尿液并不意味着肾功能 。
我们通常认为 ， 经常上厕所的人都是肾亏症 ， 而那些能保持尿液的人的肾功能更强大 。 事实上 ， 并不完全是这样 ， 如果你经常去洗手间 ， 因为你喝了太多水 ， 这可能只是表明这个人的消化功能很好 ， 而且肾功能也是正常的 。 你可以迅速排出你摄入的多余的水 。
那些喝了很多水却没有反应的人应该注意 ， 可能是胃肠蠕动功能不好 ， 影响了水的吸收；也可能是味觉太重 ， 食盐摄入过多 。 盐在体内保持较高的渗透压 ， 很难排出水分 ， 这也是高血压的原因之一；也可能是肾功能不好 ， 滤过功能下降 ， 单位时间尿量减少 ， 也可能是因为这样的人有一个强大的膀胱 。
三.肾脏的隐藏能力
【『生活妙招』告诉你：水最快多久可以变成尿？水喝的多了尿就多，对肾有影响么？】人有两个肾脏 ， 在正常状态下 ， 肾脏隐藏了自己的大部分能力 ， 只有1/3的自身能力能够满足生活活动的需要 。 正常情况下 ， 正常情况下 ， 一个功能正常的肾脏能够满足人体的排泄需要 ， 这就是为什么肾脏可以被捐赠或用于交换手机 。 但没有人能保证他们的肾脏不会终生出错 ， 所以在极端情况下 ， 我们必须保护他们的肾脏 ， 不要轻易地更换他们的手机 。
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多喝水并不会耗尽你的肾脏
有些人认为多喝水 ， 多撒尿 ， 会耗尽肾脏 。 事实上 ， 多喝水可以保护肾脏 。 因为损害肾脏的不是尿液中的水 ， 而是尿液中溶解的杂质 。 人体的新陈代谢产生各种废物 ， 这些废物被溶解在尿液中 ， 排出体外 。 尿中杂质的最高溶解度仅为8% ， 当水分降低时 ， 尿液中的杂质就会沉淀结晶 ， 对肾脏造成损害 ， 形成结石 。

『生活妙招』告诉你：水最快多久可以变成尿？水喝的多了尿就多，对肾有影响么？
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在肾功能正常的情况下 ， 水和钠的调节能力很强 ， 无论你每天喝多少水 ， 多喝水也会有清洁肾脏的效果 。 如肾结石、痛风等患者 ， 每天需饮用2500毫升以上的水 ， 以促进尿液中杂质和尿酸的排泄 。 所以喝太多的水不会有问题 ， 但是当喝大量的水时 ， 也会出现口渴、消瘦 ， 我们应该警惕糖尿病的发生 。 如果有肾功能衰竭或心衰所致的严重水肿 ， 必须限制水的摄入 ， 不能随意多喝水 。
因此 ， 正常人应保证每天饮水 ， 建议每天饮用不少于2000毫升的水 。 养成经常喝水的良好习惯 。 不要等到口渴 ， 这样可以保护肾脏 ， 防止结石 。


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