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【健康与生活常识】女生大姨妈到访，这些“零食”敞开吃，暖宫排毒，炎症或不告而别


我们都知道女生每个月都有那么几天不方便 ，， 也是这样的一种生理现象 ， 实际上的女生来大姨妈的时候也是有很多的作用的 ， 不仅能够排出体内过量的地方 ， 而且能够加速血液的循环 ， 让血液更新的更快 ， 可以看到在每个月来大姨妈的时候 ， 也是对于子宫清扫最佳的一个时期 ， 女生在来大姨妈的时候一定要引起重视 ， 一定要多吃一些保养子宫的食物 。
【健康与生活常识】女生大姨妈到访，这些“零食”敞开吃，暖宫排毒，炎症或不告而别
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女生大姨妈到访 ， 这些“零食”敞开吃 ， 暖宫排毒 ， 炎症或不告而别
1、桑葚
食用桑葚有利于血红细胞生长 ， 还能够增加皮肤血液供应 ， 相比于男性来说 ， 桑葚更适合女性食用 ， 尤其是贫血的女性 ， 平时经常吃一些桑葚的话 ， 就能够改善贫血症状 。 此外 ， 桑葚里面的成分还能够分解脂肪、降低血脂 ， 可以起到防止血管硬化的作用 。
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2、桂圆
桂圆在生活中也是非常常见的水果 ， 还有大量的微量元素 ， 具有较好的滋补作用 ， 女性朋友在月经期间也可以把它列入你的饮食清单 。 而月经是女人排毒的黄金时间 ， 多吃一点桂圆也能够帮助你达到暖宫排毒的作用 ， 有效的排出子宫内堆积的毒素和垃圾 ， 改善子宫内环境对于缓解经期不适感有一定的帮助 。
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3、枸杞
枸杞子属于中药中药性相对平和的药物 ， 主要的功用是补肝肾 ， 常用于调经养血 ， 枸杞子对造血功能有促进作用 ， 所以月经期的女性能吃枸杞 ， 而月经后吃枸杞的补血效果是最好的 ， 既美容又补血 ， 但还是要注意适量 ， 因为任何东西吃多了都是很有可能出现副作用的 。
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4、红糖
中医认为 ， 红糖性温、味甘 ， 入脾经 。 砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用 。 经期喝红糖水 ， 有助于排除毒素、排除淤血 ， 可让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 。
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