「腾讯医典她知」失眠睡不着？戒掉这4种饮食习惯，让你睡得更香( 二 )

[2] Gangwisch James E,Hale Lauren,St-Onge Marie-Pierre, et al. High glycemic index and glycemic load diets as risk factors for insomnia: analyses from the Women's Health Initiative.[J]. The American journal of clinical nutrition,2020,111(2).
[3] 中国营养学会编著，中国居民膳食指南（2016）[M]. 人民卫生出版社， 2016.
[4]刘志强.1913名高职生睡眠质量和吸烟、饮酒、手机依赖的关系[J].中国卫生统计,2019,36(01):144-146.
[5]朱俊娟,陆峥.酒精依赖性睡眠障碍的研究进展[J].世界临床药物,2018,39(04):235-239.
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「腾讯医典她知」失眠睡不着？戒掉这4种饮食习惯，让你睡得更香( 二 )

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