[健康笔札]春分巧养生，健康多一分( 二 )
它不仅仅只是一种特异性的对某种疾病有预防作用的方法 ， 更是一种兼顾全身整体机能调节的扶正固本方法 。 当机体的元阳充盛 ， 整体调节能力就会明显提高 ， 依“天序”阴阳变化而显露的疾病端倪就会被机体自身的应变和抵抗能力消灭于萌芽之中 。
中医学认为 ， 肝木应春 。 阴历春三月 ， 肝气生发 ， 肝阳易升 ， 容易引起头昏、头晕、失眠、焦虑、抑郁；肝木生发太过 ， 克伤脾土 ， 则可产生一系列的胃肠道问题 。
脾胃是人体的“后天之本” ， 乍暖还寒 ， 加之春季所对应的肝木之气生发太过 ， 极易出现胃寒、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等脾胃病 。 春在中医基础理论中对应着“五体”中的“筋” 。
春天易伤肝 ， 而肝主筋 ， 肝伤则易致筋脉失于濡养 ， 产生颈肩腰腿疼痛、风湿、类风湿等等 。
在春分前后施行助阳祛寒的“节气灸” ， 可以健脾暖胃 ， 柔肝伸筋 。 风为春天的主气 ， 风邪可以引发感冒、荨麻疹等多种疾病 ，艾灸曲池、合谷则可预防皮肤病 。
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