鸡腿■鸡腿、鸡翅、鸡脖，鸡身上最值得吃的肉只有这一块，高蛋白低脂肪( 二 )
如果不喜欢盐巴腌制 ， 也可以采用先煮后焖的做法 ， 鸡胸肉切成小块 ， 小火慢煮后关火 ， 让热水的温度将其闷熟 。 出锅后 ， 撕成小条加入少量调味品食用口感更好 。 这样能够避免水煮后肉质发柴 ， 而且会比较鲜嫩 。 除此之外 ， 鸡胸肉的做法还有很多 ， 可以根据个人需要和口味选择 。
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【鸡腿■鸡腿、鸡翅、鸡脖，鸡身上最值得吃的肉只有这一块，高蛋白低脂肪】物美价廉的鸡肉并不比昂贵的猪肉和牛肉差 ， 俗话说“四条腿的不如两条腿的”鸡肉真的很美味 ， 珍惜把鸡腿让给你吃的人 ， 更要珍惜给你吃鸡胸肉的人 ， 那才是真爱 。 如果不愿意牺牲口感 ， 去尝试最有营养价值的鸡胸肉 ， 那就只能牺牲身材 ， 吃出一身肥肉 。 一定懂得孰轻孰重 ， 从而做出正确的选择 。 为健康和身材着想才是对自己负责 ， 自律才能让自己更美丽！
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