猴头菇：很有营养的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，谁吃谁受益！
很有营养的3种食物 ， 排毒养颜、延缓衰老 ， 谁吃谁受益！
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猴头菇
这个食物吃起来确实很不错 。 其实这个食物的营养价值也很不错 。 猴头菇 猴头菇中含有大量的天然多糖类物质和丰富的氨基酸 ， 这些物质被人体摄入后 ， 能够促进消化还能够修复已经受损的细胞 ， 从而达到保护肠胃 ， 健脾养胃的功效 。
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枸杞
喝枸杞水时加入红枣一起泡 ， 两者搭配 ， 营养翻倍 ， 可以调节大脑神经系统 ， 放松大脑 ， 缓解紧张情绪 ， 提高睡眠质量 ， 还可以促进血红蛋白的合成 ， 改善贫血 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老 ， 不出半个月 ， 睡眠足了 ， 脸蛋红润润 ， 气色越来越好 。
【猴头菇：很有营养的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，谁吃谁受益！】
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大白菜
大白菜中含有大量醋纤维 ， 多吃可以促进肠胃蠕动 ， 活血通便 ， 促进消化 ， 防止大便干燥 ， 促进排便 ， 稀释肠道毒素 ， 可防止便秘 ， 预防结肠癌 。大白菜中有丰富的维C ， 不仅可为机体补充维生素C ， 防治坏血病 ， 还可抗菌消炎 ， 促进机体毒素的排出 ， 淡斑美颜 ， 有很好的护肤美容功效 。
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