『北青网』牛奶和酸奶哪个有利于肠道健康？什么时间喝最好？( 二 )
【『北青网』牛奶和酸奶哪个有利于肠道健康？什么时间喝最好？】儿童青少年 ， 孕产妇 ， 运动人群 ， 老年人 ， 一天两杯牛奶 ， 一杯酸奶 。 这是钙摄入推荐量和我的配餐 。
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