[抗癌管家]癌症患者宅家运动不能断！指南教你如何选择运动处方—抗癌管家( 二 )
如果是比较轻微的心血管疾病 ， 如轻度的高血压 ， 那基本不影响运动 ， 抗癌管家 ， 我们一起抗癌 ， 治愈癌症不是梦 。 如果有很明显或者严重的高血压、心率失常、冠心病等 ， 则一定要在医生的指导下做一些舒缓的运动 ， 如走路、慢跑、太极拳、骑自行车等 。
最后 ， 因为最近是“新冠特殊宅居时期” ， 互助君特别为大家推荐一个国家体育总局和中华全国体育所发布的专门针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的方法 ， 不需要器械 ， 不需要外出 ， 宅在家里就可以运动起来了 。 快来一起练习吧！
本文转自：抗癌管家网站
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