「」三位院士声明：热水里放勺它，连吃15天，清黑素淡色斑，人显年轻( 二 )

2.隔离紫外线
出门可以选择多种防晒措施相结合的方式，比如打太阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜，这里值得注意的是化学性防晒霜需要在出门前的20-30分钟使用才能发挥防晒功效。
3.健康饮食
蔬菜和肉类均衡食用，减少油炸食品的摄入，容易加速皮肤老化。多吃绿叶蔬菜，和新鲜的水果，补充各类维生素。