江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「」调查发现：脾虚的孩子，都爱吃这3种食物，育儿专家：尽量少吃

中医认为 ， 脾胃虚则百病生 ， 脾为后天之本 。
具体来说 ， 如果脾胃功能正常 ， 它能运化食物 ， 人饮食就如常 。若脾出了问题 ， 运化不了 ， 容易导致食欲不振、腹部胀满 ， 体内过多的水湿排不出去 ， 严重危害人的身体健康 。
「」调查发现：脾虚的孩子，都爱吃这3种食物，育儿专家：尽量少吃
文章图片

文章图片

很多家长在喂养孩子的过程中 ， 发现孩子不爱吃饭、厌食、长不高、体质差容易生病 ， 其实很多时候都是由脾胃虚弱引起的 。经过调查发现 ， 大部分脾虚的孩子都是饮食不当引起的 ， 尤其是平时爱吃这3种食物的孩子 。
1、甜食
甜食由于符合孩子的味蕾 ， 很多孩子难以抗拒甜食的诱惑 ， 但是甜食也是危害孩子脾胃的一大隐患 ， 如果孩子在饭前吃太多甜食 ， 会让孩子变得食欲不佳 ， 不好好吃饭 ， 进而影响孩子的脾胃 。
「」调查发现：脾虚的孩子，都爱吃这3种食物，育儿专家：尽量少吃
文章图片

文章图片

2、油炸食物
油炸食物不容易被人体所消化 ， 会加重孩子的胃部的负担 ， 很容易引起消化不良的症状 。所以爱吃油炸食物的孩子 ， 家长平时要控制一下 。
3、生冷食物
脾胃都是害怕寒性的 ， 生冷的食物很容易伤害到孩子的脾胃 ， 像冰淇淋、冷饮、冬天的生冷水果等 ， 爱吃这类食物的孩子 ， 大多脾胃不太好 。
「」调查发现：脾虚的孩子，都爱吃这3种食物，育儿专家：尽量少吃
文章图片

文章图片

孩子脾胃虚弱会有哪些症状呢？
1、便秘或腹泻 。
2、胃口不好挑食、厌食 。
3、 面色萎黄 。
4、睡觉不踏实 。
5、身体瘦弱、光吃不长肉 。
【「」调查发现：脾虚的孩子，都爱吃这3种食物，育儿专家：尽量少吃】6、爱流口水、睡觉半睁眼 。
7、抵抗力差 ， 爱生病 。
家长平时要注意观察自己的孩子是否有以上症状之一 ， 如果有 ， 那就是孩子脾胃虚弱了 。
「」调查发现：脾虚的孩子，都爱吃这3种食物，育儿专家：尽量少吃
文章图片

文章图片

育儿专家建议 ， 脾胃虚弱的孩子 ， 除了少吃生冷、甜品、油炸食物以外 。还要做到合理饮食 ， 不能暴饮暴食顿顿撑着 。多吃一些软食易消化的东西 ， 另外吃饭要一心一意 ， 充分咀嚼以后再吞咽 。口水也是分解食物的第一大关卡！一些食物本身具有健脾益气的功效 ， 红枣、萝卜、山药等 ， 另外药食同源的沙棘果/菌粉也有很好的促进消化作用 ， 可以增加身体机能的代谢 ， 时不时的喝点对孩子可以帮助孩子调理脾胃 ， 孩子脾胃健康 ， 消化吸收好 ， 身体自然壮 。


    推荐阅读


    上一篇：：共生微生物的减少可能导致现代慢性疾病的流行

    下一篇：美容养颜■适合冬季吃的3种食物，营养丰富、延缓衰老，身体棒棒哒！