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[]长了扁桃体结石还不自知？照着镜子检测，3个方法教你抠出来( 二 )


结石易复发 ， 生活预防很重要
当患者好不容易将扁桃体结石打掉 ， 千万不要觉得可以高枕无忧了 ， 由于扁桃体结石是一种非常容易复发的疾病 ， 即便现在清除 ， 要是生活中不注意一样会再次出现 。那么 ， 生活中我们该怎么做来预防扁桃体结石的发生呢？
1、保持口腔卫生 。早晚要记得刷牙、饭后漱口以及使用牙线等方法来保持口腔卫生 ， 可预防食物残渣等在扁桃体内积聚 ， 避免扁桃体结石的出现 。
[]长了扁桃体结石还不自知？照着镜子检测，3个方法教你抠出来
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2、不要张嘴呼吸 。张嘴呼吸除了会使脸型变丑 ， 也因为容易使口腔变得干燥 ， 进而导致细菌滋生 ， 从而扁桃体上出现结石 。因此要改掉张嘴呼吸的坏习惯 ， 用鼻子来呼吸 。
3、锻炼身体 。为了预防扁桃体结石的发生 ， 可以多做一些运动锻炼身体 ， 在疫情特殊时期 ， 建议在家选择做一些有氧运动 ， 可增强身体的抵抗力 ， 从而预防疾病的发生 。
4、饮食要清淡 。日常注意饮食清淡 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 预防对扁桃体造成刺激 ， 为扁桃体结石的出现创造条件 。同时也要禁烟禁酒 ， 平常多喝水才行 。
【[]长了扁桃体结石还不自知？照着镜子检测，3个方法教你抠出来】现在 ， 大家都对扁桃体结石有一定了解了吧 ， 为了避免其带来的口臭尴尬 ， 建议日常做好预防措施 ， 保持生活健康 。


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