「肌肉」“天生翘臀”还是“骨盆前倾”,你可要弄清楚了!
前几日 , 我分享了一篇关于所谓“天生翘臀”的主要原因(主要为脂肪在臀部的分布比例、是否骨盆前倾 , 生活习惯所致的臀部肌肉含量等) 。
关于天生翘臀主要因素的文章总结:无论先天因素如何 , 想要拥有“翘臀” , 是肯定少不了肌肉含量的支撑!
但是 , 网友们的反应却很令我诧异!
高达70%以上的朋友认为翘臀就是基因决定、天生的!甚至认为无论怎么努力也练不出来 , 就是天生身形!
今天 , 我们就针对这些问题在做一次探讨!
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网友的观点
【「肌肉」“天生翘臀”还是“骨盆前倾”,你可要弄清楚了!】观点1:翘臀就是天生的 , 因为自己生活所见 。有的是说自己 , 有的是说身边的同学、朋友啥的 , 从来不锻炼臀就是很“翘” 。
观点2:跟人种、基因有关 , 很多出过国的朋友都说 , 外国人大部分都“翘” 。
观点3:臀翘不翘是天生腰椎生理曲度、尾椎可能比较后突、骨盆形状等 , 就像人们有高有矮一样 。
网友们主要就是出于这3个观点 , 因而认为翘臀是天生的 。就像有的人天生就骨架大、骨骼粗一样 。
接下来就专门分析一下这3个观点 。
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观点1:
对于生活中日常所见 , 或者自己没锻炼也“翘臀”的情况 , 我女朋友就是、我两岁的外甥女也是~
有些朋友也在评论下方晒出了自己的“翘臀照片”(一看就是骨盆前倾、还有点略微下垂~)
对于这些情况 , 一个统一的问题就是“骨盆前倾” 。
以及同样体脂率情况下 , 个人臀部脂肪堆积比例较多(比大多数人多) 。
这种情况如果没有 骨盆前倾 来维持 , 甚至可能会有下垂~
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观点2:
欧美那边 , 更重视体育运动 , 女子从小的体育运动普遍比较多 , 这会影响到生长发育 。(即使没有专门锻炼 , 经常体育劳动也会使臀部肌肉获得一定提高)
文化差异:大部分国外都认为臀大是好事 , 巴不得自己有翘臀 。由于虚荣心 , 也多会习惯性撅臀 , 从而也导致了更多的“骨盆前倾”体态的“假翘臀” 。
且国外手术丰臀、丰胸的比例也更多 。
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观点3:
这个天生骨骼形状的观点和说法 , 相信会更有说服力一些 。其实 , 也并不是你想的那样 。
首先 , 腰椎生理曲度:健康、良好的生理曲度每个人都是一样 , 腰椎曲度过大则是病理体态 , 有天生的 , 也有后天习惯所致 。腰椎曲度过大、过直、都更容易腰肌劳损、腰痛等 。
而腰椎曲度过大则会显得臀更翘 。
同时、骨盆前倾的体态问题 , 也会导致腰椎曲度过大 。
而对于尾椎(骶骨)可能比较后翘的情况 , 则也是“骨盆前倾”的体态问题所致 。
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而骨盆形状 , 这一点确实是天生的 。如果骨盆天生宽大(如下图) , 会显得臀部较大 。大的话会显得更突出这无可厚非!
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